昆明理工大学乒乓球课教案1.docVIP

昆明理工大学乒乓球课教案 第 周 第 1 次课 教学内容 1 介绍昆明理工大学体育课相关注意事项 2 介绍乒乓球运动概况 3 学习握拍法、准备姿势、基本站位和步法、平击发球 目标任务 1 通过强调课堂常规，端正学习态度，加强组织纪律性 2初步掌握握拍法、准备姿势、基本站位和步法、正手平击发球等基本技术 部分 时间 教学内容与目标 组织学习与方法 开始部分 10 分钟 1、集合报数；师生问好；点名 2、安排见习生 3、介绍本学期所学项目、上课与着装等要求、考试要求和标准 4、介绍本次课的内容 教法：提前10分钟到场，检查场地器材。 将队伍组织为以下队形： *********** *********** ▲ 要求：快静齐 准备部分 5 分钟 1、绕球台慢跑 2、徒手体操 （1）扩胸运动（2）振臂运动 （3）体转运动（4）体侧运动 （5）腹背运动（6）压腿 （7）膝关节 （8）手腕脚踝 教法： 将队伍组织为四排体操队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求： 1、动作到位，整齐，充分活动开。 2、教师口令准确、声音宏亮、动作到位。 基本部分 70 分钟 1、介绍乒乓球运动概括 （1）乒乓球运动的起源 （2）世界乒乓球运动的发展 （3）世界乒乓球三大赛事 （4）中国乒乓球技术的发展 2、学习握拍法 直握球拍要领： 在球拍的前面，以食指中节和拇指末节扣住拍肩，两指尖相距1-2厘米。拍柄贴住虎口；在球拍的背面，三指自然弯曲，中指末节顶在球拍1/3处，其余两指重叠于中指之上。 横握球拍要领： 用中指、无名指和小指自然握住拍柄，拇指在球拍的正面，食指自然伸直斜放于球拍的反手面，虎口正中央贴拍柄正侧面。 3、学习准备姿势 要领：两脚开立，比肩稍宽，左脚稍前，右脚稍后，前脚掌内侧着地，脚后跟略抬起；两膝自然微曲；肩关节放松，执拍手为于身前偏右处，拍略高于台面。 4、学习基本站位 要领：左推右攻打法站在球台左1/3处；两面攻打法站在球台1/2处。 5、学习正手平击发球 要领：站位近台，右脚稍前，球向上抛起后，球拍是从身体左后方向向前挥动，拍形稍前倾，击球中上部，第一落点在本台中段。 6、身体素质练习 绕田径场跑步4圈 * * * * * * * * ▲ 队形：同上 教法：1）边听边琢磨 2）握好拍后，前后两名同学互相检查 3）学生练习，教师纠正 队形：同上 教法：将队伍组织为0.5米间隔距离 1）边听边琢磨 2）学生练习 3）教师纠正并改正错误动作 队形：同上 ************* * ********** ▲ ************* 教法：1）边讲解边示范 2）徒手模仿 3）打固定球 4）轮流发球 斜线、直线、不定点、定点 结束部 分 5 分钟 1、放松练习 2、小结本次课的情况 3、布置下次课的内容 *********** *********** ▲ 3