昆明理工大学乒乓球课教案2.docVIP

昆明理工大学乒乓球课教案 第 周 第 2 次课 教学内容 1、复习握拍法、准备姿势、基本站位和步法、正手平击发球 2、学习反手推挡技术 目标任务 1、初步掌握反手推挡技术 2、培养学生团结互助的精神 部分 时间 教学内容与目标 组织学习与方法 开始部分 3 分钟 1、集合报数；师生问好；点名 2、安排见习生 3、介绍本次课的内容 教法：提前10分钟到场，检查场地器材。 将队伍组织为以下队形： *********** *********** ▲ 要求：快静齐 准备部分 12 分钟 1、绕球台慢跑 2、徒手体操 （1）扩胸运动（2）振臂运动 （3）体转运动（4）体侧运动 （5）腹背运动（6）压腿 （7）膝关节 （8）手腕脚踝 教法： 将队伍组织为四排体操队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求： 1、动作到位，整齐，充分活动开。 2、教师口令准确、声音宏亮、动作到位。 基本部分 70 分钟 1、复习握拍法、准备姿势、基本站位 2、学习推挡 要领：两脚平行或左脚稍前，身体离球台50厘米。击球前，上臂带动前臂向前迎球。在来球的上升期，触球的中上部，向前下方推送。手腕配合前臂往前发力，前臂外旋，同时，拇指放松，食指用力压迫，中指顶住拍底，使拍形前倾。 3、身体素质练习 移动练习（单步及组合步练习） 队列组织如下： * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 1）学生认真做 2）教师察看动作，及时纠正 ************* ▲ ************* 教法：1）徒手模仿 2）两人一组，自抛自打。 3）在平挡的基础上逐渐加快，并增加小臂外旋的动作，变成推挡。 4）在中线附近，对推。 5）1/2台左方斜线对推 结束部 分 5 分钟 1 放松练习2’ 2 小结本次课的情况2’ 3 布置下次课的内容1’ *********** *********** ▲ 3