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心理健康与心理咨询 心理健康的定义（1） 心理健康 也就是心理卫生或精神卫生 （Mental Health） 旧称（Mental Hygiene）俗称（Psychological Well-being） 心理卫生包括一切旨在维持和改进心理健康的种种措施。诸如精神疾病的康复和预防；减轻充满冲突的世界带来的精神压力，以及使人处于能按其身心潜能进行活动的健康水平--大英百科全书 心理卫生是研究心理健康的一门学问，也是增进心理健康的一种方式；心理健康是目的，心理卫生是达到目的的手段 目前，还没有一个公认的定义，但一般有两层意思：一是没有精神疾病；二是有一种积极发展的心理状态 心理异常 （或称心理疾病、精神障碍） 定义 美国健康与人力服务部（1999）的心理健康报告认为：心理疾病是心理健康的负面。是指思维、心境和行为的非正常状态。它与痛苦和功能损伤相联系 美国《精神疾病诊断与统计手册》（DSM-Ⅳ） 的定义 产生于个体身上，与当前心理压力或无能力相联系的；或显著增加死亡、痛苦、无能力或自由的危险的，并且有临床显著行为和心理综合征或行为方式状态 第一节? 心理咨询与治疗的概述 心理咨询与心理治疗的定义 心理咨询(psychological counseling) 不明确、不简明、不公认 ,时而被广义或狭义地给予解释，广义的心理咨询包括心理咨询、心理治疗、心理检查和心理测验 心理治疗(psychotherapy) 心理咨询 一门学科-心理咨询学;一种工作-心理咨询服务 心理咨询学：是研究心理咨询及其规律的科学 心理咨询：是受过专门训练的人员运用心理学理论、方法，帮助来访者提高自我认识、增强自助能力、解决其心理问题、促进适应能力和发展的过程. 心理治疗 心理治疗又称精神治疗：是以一定的理论体系为指导，以良好的医患关系为桥梁，应用心理学理论和技术，影响或改变患者的感受、认识、情绪及行为，调整个体与环境之间的平衡，消除其问题或障碍，促进其人格成熟，从而达到治疗目的的过程。 心理咨询与心理治疗的区别 心理咨询 心理治疗 工作对象 来访者 患者 工作者 心理咨询师 精神科医师 工作任务 人际关系、学习 人格、行为、性心理 升学、工作、婚姻 生理障碍、心身疾病 工作方式 重教育、重认知改变 重人格塑造、行为矫正 需要时间 相对较短 相对较长 心理咨询的内容 三个方面的内容： 一、心理发展咨询：目的为了更好地认识自己，扬长避短，提高生活、工作、学习质量，追求更好地发展，如交友、职业规划、个人价值实现等 二、心理适应咨询：来访者有烦恼、心理有冲突，目的是排解心理矛盾、减轻心理压力、改善适应能力，如一般的忧虑，失恋痛苦不能自拔，为人际关系不协调而苦恼等 三、心理障碍咨询（治疗）：广泛应用于临床与心理的许多疾病和问题，目的是治疗疾病、缓解症状和促进康复等 相关概念的区分 心理正常、心理不正常 心理健康，心理不健康 这里所说的心理正常，就是具备正常功能的心理活动，或者说是不包含精神病症状的心理活动；而这里说的心理不正常，就是前面所说的异常心理，是指具有典型精神障碍(俗称“精神病”)症状的心理活动。很显然，“正常”和“异常”，是标明和讨论有没有精神障碍等问题的一对范畴。 而健康不健康是另一对范畴，是在“正常”的范围内，用来讨论“正常心理”水平的高低和程度如何。可见，“健康”和“不健康”这2个概念，统统包含在“正常”这一概念中。这种区分是符合实际的，因为不健康不是有病，不健康和病是2个性质的问题。 心理不健康的分类 1.心理问题 2.严重心理问题 3.神经症性的心理问题 心理问题 定义——由现实因素激发，持续时间较短，情绪反应能在理智控制之下，不严重破坏社会功能，情绪反应尚未泛化的心理不健康状态。 诊断标准——1.由于现实生活、工作压力、处事失误等因素产生内心冲突，并因此而体验到不良情绪（如厌烦、后悔、懊丧、自责等）； 2.不良情绪不间断的持续满一个月，或不良情绪间断地持续两个月仍不能自行化解； 3.自始至终，不良情绪仍在相当程度的理智控制下，始终能保持行为不失常态，基本维持