20150728心理健康与身体健康分解.ppt

心理健康与身体健康 成都市青白江区妇幼保健院 徐平 世界卫生组织（WHO）健康的最新定义世界卫生组织（WHO）健康的最新定义 健康的最新定义：健康是指人在生理上、心理上、生殖上、道德上和社会上的完好适应状态。 健康四大基石：合理膳食适量运动 戒烟限酒 心理平衡 影响人类健康的五大因素：遗传因素，气候地理，社会因素，医疗条件，自我管理。 心理与生理的关系 喜伤心，是指过喜使心气涣散，神不守舍。 喜则气缓，包括缓和紧张情绪和心气涣散两个方面。 《医碥·气》说：“喜则气缓·志气通畅和缓本无病。然过于喜则心神散荡不藏，为笑不休，为气不收，甚则为狂。” 心藏神，心神散荡，喜笑不休则伤心。 怒伤肝，是指过度恚怒，引起肝气上逆，肝阳上亢或肝火上炎，耗伤肝的阴血。 怒则气上，是指盛怒则肝气上逆，血随气逆，并走于上。临床见气逆、面红目赤，或呕血，甚则昏厥卒倒。 思伤脾，是指思虑过度，脾失健运，气机郁结。 《医述·卷七》说：“思则气结，结于心而伤于脾也。” 思则气结，是指思虑劳神过度，导致气机郁结，伤神损脾。临床上见纳呆、脘腹胀满、便溏、心悸、失眠、健忘等。 忧(悲)伤肺，是指过度忧伤悲哀，可以耗伤肺气。 悲则气消，是指过度忧悲，可使肺气抑郁，意志消沉，肺气耗伤。 《医醇剩义·劳伤》说：“悲则气逆，膹郁不舒，积久伤肺。” 恐伤肾，是指恐惧过度，耗伤肾的精气。 肾藏精，《素问·举痛论》说：“恐则精却。” 《灵枢·本神》说：“恐惧而不解则伤精，精伤则骨酸痿厥，精时自下。” 恐则气下，是指恐惧过度，气趋于下，同时血亦下行，临床见面色苍白、头昏，甚则昏厥。 惊伤心胆，是指大惊可以伤心神及胆。 《素问·举痛论》说：“惊则心无所倚，神无所归，虑无所定，故气乱矣。” 惊则气乱，是指突然受惊，使心气紊乱，以致心无所倚，神无所归，虑无所定，惊慌失措，心悸心慌等。 《灵枢·口问》说：“心者，五脏六腑之主也……故悲哀愁忧则心动，心动则五脏六腑皆摇。 郁怒伤肝，肝气横逆，又常犯脾胃，出现肝脾不调、肝胃不和等。肝郁化火，气火上逆，还可导致木侮金，即肝火犯肺等。 情志波动可使病情加重，或迅速恶化临床上有许多疾病，在患者有剧烈情志波动时，往往会使病情加重，或急剧恶化。如有高血压病史的患者，若遇恼怒，可使阳升无制，血气上逆，发生突然昏仆，或半身不遂，口眼 斜等。心脏病患者，也可因突然剧烈情志波动，出现心绞痛，心肌梗塞，病情迅速恶化，甚至猝然死亡。有神经官能症易失眠的患者，情志波动时则失眠加重等。 心身疾病 一、循环系统的心身疾病 冠心病 原发性高血压 脑学管病 二、消化系统的心身疾病 消化性溃疡 肠易激综合征 神经性厌食症 三、呼吸系统的心身疾病 过敏性哮喘 过度换气综合征 四、内分泌、代谢系统的心身疾病 糖尿病 单纯性肥胖 五、神经、肌肉系统的心身疾病 头痛 自主神经功能紊乱 慢性疼痛 肿瘤 失眠 更年期综合征 青春期 老年期 * * * 、 冠心病、高血压：大多为A型行为或A型性格，雄心勃勃、精神旺盛、固执、好斗。胃肠道动力性疾病：过度劳累、精神紧张、家庭纠纷、生活挫折、困难长期得不到解决等，易被暗示。过度换气综合征：大部分患有焦虑症、疑病症、恐惧症、强迫症等，易激动和焦虑，常引起快速深呼吸。糖尿病：人格特点是性格不成熟、情绪不稳定、具被动依赖性，做事优柔寡断，缺乏自信，多有抑郁，常有不安全感。部分人有攻击倾向。童年双亲对孩子的焦虑感、过分溺爱或过于听之任之。 姓 名 : 徐平 年 龄 : 28岁 资质 : 国家二级心理咨询师 高中心理健康教师 沙箱游戏师 高级青少年心灵成长导师 大学专业 ：应用心理学 擅长技术 : 箱庭疗法、音乐疗法、认知行为疗法 咨询方向：儿童异常行为干预、学习问题、亲子关系、注意力问题等。孕产妇心理卫生 关于我 | About me 帮助您了解孩子内心，协助孩子解决各种情绪、行为、言语、个性发展问题。 解决各种成人及儿童的心理问题。学习减压，孕期减压，两性、亲子关系及职业规划等。 孕产妇心理咨询 孕期心理讲座 针对有心理问题的孕产妇开展心理咨询活动，对未出现心理问题的孕产妇开展心理健康知识普及和预防的讲座、沙箱游戏，以达到处理解决心理问题，提高孕产妇心理健康水平，预防心理疾病的目的。累计辅导200余人次。 忧(悲)伤肺 怒伤肝 恐伤肾 思伤脾 喜伤心 * * 、 冠心病、高血压：大多为A型行为或A型性格，雄心勃勃、精神旺盛、固执、好斗。胃肠道动力性疾病：过度劳累、精神紧张、家庭纠纷、生活挫折、困难长期得不到解决等，易被暗示。过度换气综合征：大部分患