高中模块(乒乓球2)教案解读.docVIP

晋江平山中学体育选修课教案 水平五 教师: 班级: 周次：1 时间: 年 月 日 任务 1、乒乓球运动简介 2、握拍方法 3、熟悉球性 4、身体素质练习 5、提高学生身体灵敏性，培养学生机智的品质 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 开始部分 5分钟 1、集合整队 2、师生问好 3、点名 4、宣布课的任务，讲本学期课程安排 5、安排见习生 1、集合队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 2、课堂要求 服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。 准备部分 8分钟 1、沿球台变向跑 2、徒手操 1）关节运动 2）扩胸运动 3）体侧运动 4）弓步压腿 5）腰腹压腿 6）前后踢腿 3、转体抡臂练习 1、沿球台跑 向后←x x 向 ↓ 左 向 侧 右 ↑ 侧 x x→向前 2、徒手操队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 3、徒手操要求 1）动作规范、到位 2）动作放松、舒展 3）每节做4×8拍 4、转体抡臂动作要求： 两脚开立略比肩宽，左脚稍前，右腿蹬地—转体—抡臂—还原10次×2组 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 基本部分 34分钟 1、乒乓球运动简介 2、学习乒乓球握拍方法 1）直拍快攻型握拍 拍前：以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。 拍后：其他三指自然弯屈，中指