职业倦怠团体方案设计_Update绪论.pptx

职业倦怠团体咨询设计方案  燃情职业 组长：宋一辰组员：罗烨 李杨 孙华 王敏 宋力光 理论基础 定义 职业倦怠又称职业耗竭，是指在长期的重压下职业人在工作中产生的情感精神与体能上的入不敷出感。?具体说来，是指那些带着积极的期望和投入的态度进入职场，但在长期的压力和冲突中变得消极无力的人们。 理论模型? 根据Cristina Maslach的职业耗竭理论： 职业耗竭源于两个成因：长期超负荷和人际冲突。 职业耗竭表现:情绪耗竭 去个性化和低成就感? 我们将从如上理论中提到的方面 进行有针对性的引导 促进团体成员进行职业倦怠自我探索和自我提升 咨询理论 认知领悟疗法、人本主义、焦点解决短期治疗 参考文献 （见附件） 理论设计 玛斯兰职业倦怠模型 情感耗竭 去个性化 成就感下降 工作枯竭 人际关系 社会支持 知识学习 个人成长 压力管理 时间管理 人际沟通 预期管理 情绪管理 …… 我的职场绘本 工作价值拍卖 我的工作水族箱 墨迹实验 …… 职涯规划 价值探索 …… …… 相似圈 内外圈 捏拍锤 职场 走出圈外 表达式自我介绍 理论模型 原因 应对策略 活动 方案设计的基本情况 团体名称：职业 团体目标：促进团体成员进行职业倦怠自我探索和自我提升 团体性质；封闭式团体 带领者：领导者1人，协同领导1人 团体对象：6-10人 时程：6次，1次/周，2.5 小时/次 时间：周四 晚上6:30-晚上9:00 费用：900元/人 地点：北京市朝阳区望京 花家地南里 3号楼111室 招募广告发布 媒介 发布对象 招募广告形式 招募广告示例 外服机构 员工 群发招募邮件 招募邮件示例 猎头公司 员工 群发招募邮件 EAP公司 员工 群发招募邮件 微信 对心理学感兴趣的大众 分享微信链接 微信链接示例 博客 对心理学感兴趣的大众 电子版招募海报 招募海报示例 豆瓣 对心理学感兴趣的大众 电子版招募海报 筛选原则和步骤强调： 符合此次对“职业倦怠”界定 尽量保证每组成员来自不同工作单位（如人数多，则分组，例如7月工作组，9月工作组） 面谈前填写马斯兰工作倦怠量表-通用版 团队建设主题思路概览 相逢是首歌 认识团体，了解和澄清期望；成员相识；建立规范。 1 0 识别职业倦怠 自测职业倦怠状态; 筛选目标来访者。 2 忙与盲 了解自己的工作价值观。 3 4 5 6 难念的经 审视自己在工作中的人际关系。 探索之旅 自我探索，发掘问题及应对资源。 我的未来不是梦 回顾团体过程，展望未来期望，总结并评估成效，处理离别情绪。 隐形的翅膀 积极关注，深入探讨资源和解决方案。 第1单元：相逢是首歌 环节细分 目的 工具 时长 音乐《相逢是首歌》 增强团队凝聚，情绪整理 电脑、音响 5 min 开场 团队介绍与规范签署 无 20 min 串糖葫芦 基本信息了解 无 15 min 循环沟通 增进了解 无 20 min 秘密天使 观察被守护者的优点，结束时分享 A4纸 10 min 走出圈外 在原基础上围绕工作主题改动，旨在唤起工作带来的直观感受 走出圈外表 笔 50 min 分享与结束 回顾与整理 无 25 min 家庭作业 通过此次分享，思考工作带来什么 5 min 第2单元：忙与盲 环节细分 目的 工具 时长 音乐《忙与盲》 暖场，模拟还原忙的现场和感受 电脑、音箱 5 min 信任圈 增进彼此信任 无 15 min 开场及作业回顾 对作业简要讲解、引入本次主题 无 15 min 工作价值拍卖 了解自己关心的工作因素，识别倦怠来源的主管客观程度；彼此分享彼此借鉴互为支持。 拍卖槌， 工作价值拍卖表 60 min 分享与结束 回顾与整理 无 25 min 家庭作业 回顾工作经历，最想感谢哪些人 5 min 第3单元：难念的经 环节细分 目的 工具 时长 音乐《难念的经》 暖场，模拟还原忙的现场和感受 电脑、音箱 5 min 哼哼哈 活跃气氛、传递积极能量 无 10 min 开场及作业回顾 对作业简要讲解、引入本次主题 无 15 min 千千结 模拟沟通问题解开过程，培养成员解决问题的勇气 无 15 min 工作水族箱 增进对工作中主要关系的自我觉察，促进分享、相互借鉴和支持 一盒彩色蜡笔，8-12A4纸 60 min 分享与结束 回顾与整理 无 25 min 家庭作业 工作的我——自画像 5 min 第4单元：探索之旅 环节细分 目的 工具 时长 音乐《探索》 暖场，模拟还原忙的现场和感受 电脑、音箱 5 min 捏拍捶 增进团体互助，放松身体 无 10 min 开场及作业回顾 对作业简要讲解、引入本次主题 无 15 min 墨迹 帮