中医护理养生常识解答.doc

中医护理养生常识 何谓阴阳 阴 阳是对自然界相互关联的某些事情和想象对立双方属性的概括。中医将哲学思辨应用于人体系统的阐述认为人体的组织结构都存在着有关联系。这也是为什么《素问》说：“人生有形，不离阴阳。”就解剖位置而言，人体上部为阳，下部为阴；外为阳，内为阴；背为阳，腹为阴阳；四肢末端为阳，躯干为阴；力与精神为阳，体液与温度为阴；就脏腑组织而言，脏贮藏精气，为阴；而腑的功能是消化食物、吸收营养、排泄糟粕，为阳。此外，五脏六腑的每一部分又可分阴阳。例如，心阴和心阳，肾阴和肾阳，胃阴和胃阳等。这听起来很复杂，那究竟阴阳和我们的生老病死有什么关系呢？通俗的说，人体各个部分、组织，甚至生理活动都有阴和阳两个对立面，它们无时无刻不在相互制约、相互促进，如果两者关系协调、达成动态平衡，我们就处于健康状态；如果阴阳不调则可能会引起疾病，而根据阴阳消长的情况，同一疾病又可分为同的病证类型，这也就是中医同病不同治的原因。 2、何谓气、血、津液 气、血、津液是人体生命活动的物质基础。中医认为充足的血液不仅供应脏腑组织营养，也保证我们人体正常的精神活动。如果心血或肝血不足会导致心悸、失眠和多梦的症状。而津液则类似西医中所说的体液，如胆汁、肠液、鼻涕、眼泪、汗液、尿液等。那血、津液是如何在我们人体内运行的呢？靠“气”！气在人体内时刻不停地进进出出，上下升降，对血液的产生和循环，津液的产生、散布和排泄都起