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考前心理辅导专题考前专题 前言高考、中考只有不到0天了。据调查，这段时间，考生经常会出现：考前恐惧、时间安排不合理、考试压力大、失眠、烦躁、发挥不正常、学不进、甚至厌学等问题。在这特殊的时期内，考生家长的神经也将变的特别敏感：不敢过多过问孩子的学习，凡事小心谨慎生怕触动孩子的神经，不知道该怎么和孩子有效沟通，缓解他们的各种压力，不知道给孩子吃些什么东西，担心孩子的营养不足等等。这接下来的时间非常重要，却也非常难熬。学生该以何种状态复习？家长应该如何陪伴孩子迎接考试？笔者将从心理学角度，围绕学生及家长迎考的学习、生活状态调整，编写专题，希望能给广大学生及家长带来帮助。也期待有资料的朋友发给我共享。考前专题之一（影响高效学习的五大因素）1、情绪状态：情绪是心理结构中的重要变量。在多数学生受情绪的制约很难完成正常的学习思维活动，情绪状态的调节是知识加工正常运行的前提条件。　　2、知识结构：知识结构建构的是否合理是深入学习的基础。帮助学生形成合理的知识结构至关重要。　　3、思维方式：如何才能获得合理的知识结构，最重要的是让学生获得一个良好的思维习惯，即对知识加工的深度，广度、严谨性有所提升。这样可以有效地控制马虎、用功不见效等学习现象。　　4、行为习惯：很多学生由于缺乏良好的学习行为习惯，在加工知识的过程中只在短时记忆中完成，由于短时记忆能力有限造成信息丢失进而造成马虎。这一问题的解决关键是培养学生利用外存储记录信息。　　5、自我管理自我规划能力：自我管理是对自身的调节、监督、规划、管理自我资源的系统，是高年级学生的必备能力，同时也是低年龄阶段需要逐渐培养的能力。自我管理系统是对前面四个因素进行调节、监督、协调的能力，将给学生带来不断的自我完善、自我发展的能力。考前专题之二（脑科学的五个规律）1、别让情绪过多占用学习资源。大脑的脑资源是一个整体，情绪和思维是大脑中的两个神经通路，如果脑资源供给情绪神经的资源多了，思维就受到阻碍。因此情绪的控制在学习中显得尤为重要。　　2、大脑喜欢简单的、有序的知识。因此在学习中如何在加工知识的过程中促进复杂信息简单化，是提高学习中思维和记忆能力的关键。　　3、新知识与旧有知识建立联系会提高学习效率。学习的过程是知识的加工过程，依据脑科学的规律，如何将新知识与旧有知识进行有效地加工，使新知识与旧有知识建立有效地联系？如何将知识有效地埋藏在大脑中？4、习惯化自动运行的知识不消耗脑资源。脑科学中有一个重要结论，即习惯化自动运行的知识不消耗脑资源。因此心理学中研究的潜意识行为(自动运行的程序性知识)就是不受意识控制的，同时这部分行为也不消耗脑资源，它将在我们的大脑中优先被提取。　　5、积累的知识需要在思考中升华。在脑成像技术的顿悟研究中了解到，顿悟时大脑能够产生新的神经连接，同时顿悟带来的积极情绪远远超过身心调节带来的积极情绪考前专题之）考前专题之（）考前专题）考前专题）考前专题之七(思维自动化运行的极作用） 学习离不开思维，而思维经常自动运行，要善于发挥发散性思维的作用，善于打破习惯性思维的束缚。发散性思维要求从各个角度，各个方面去思考问题、解决问题。充分发挥发散性思维的作用，对解决高考各科的难题起着非常重要的作用。要防止思维自动化向消极方面运行，学会引导思维想办法、向解决问题、促进学习的积极方面运行。自动化思维考前专题之(识别学习过程中的情绪反应） 考前专题之(让重要的知识形成优势兴奋） 考前专题之考前专题之考前专题之陈述性知识程序性知识策略性知识从知识分类的角度看，陈述性知识程序性知识策略性知识陈述性知识是关于“是什么”事实性的知识。程序性知识是关于“怎么办”的知识。策略性知识是指导“怎么办”的知识。是对自己认知、学习过程调节和控制的内部知识。是对自己认知、学习过程调节和控制的内部知识。近些年教育的改革让教材发生了天翻地覆的变化。教材中不再是各种“什么是什么”知识的简单罗列，而是更注重知识的探究过程，将这些探究过程化为各个结论的简单背诵，学科概念、规则的运用思维能力考前专题之孩子的心态需要家长来引导，但必须要根据孩子当时的具体情况进行，不可想怎么说就怎么说。父母要把孩子当朋友，千万不要随心所欲、更不能口是心非。学生的成绩是必需面对的现实问题：你说不在乎，孩子认为你不关心他;你说在乎，他说你只在乎成绩;孩子说这次考差了，你安慰他，说考得不少了，他可能会说你瞧不起他。这本身就是个问题，建议正确面对问题，讨论其成绩：考试时的状态如何？存在什么问题？今后怎样改进？与孩子分析时，首先不要责难，其次要相信孩子，第三要给孩子正能量，鼓励孩子实现自我突破。这样，不论其成绩如何，孩子与您交流都是有收获、愉快的，您也能达到帮助孩子的目的。考前心理辅导专题之十四(家长要跟孩子进行有效沟通) 家长跟孩子进行沟通，必须要