高血压日常中医保健教程方案.pptVIP

高血压日常中医保健方法 对高血压病人，食疗、导引及养生功法有助于血压的控制，配合中药内服，能使部分患者血压恢复正常，对顽固性高血压及合并有较多症状的患者，中医药方法可起到减轻症状，协助降压，减少减缓靶器官损伤的作用，从而起到未病先防、已病防变的作用。 一、 高血压常见辨证分型 （一）阴虚阳亢证 主症：头部胀痛、烦躁易怒、腰膝痰软。 次症：面红目赤，胁痛口苦，便秘溲黄，五心烦热，口干口渴，失眠梦遗。 舌脉：舌红少苔，脉细数或弦细 （二）气血两虚证 主症：头晕时作、少气乏力。 次证：动则气短，头部空痛，自汗或盗汗、心悸失眠 舌脉：舌质淡，脉沉细无力 （三）痰瘀互结证 主症：头重或痛。 次症：头重如裹，胸脘痞闷，胸痛心悸，纳呆恶心，身重困倦，手足麻木。 舌脉：苔腻脉滑 （四）肾精不足证 主症：心烦不寐、耳鸣腰酸。 次症：心悸健忘、失眠梦遗、口干口渴等症。 舌脉：舌淡暗，脉细大无力 （五）肾阳亏虚证 主症：背寒恶风，腰膝酸软。 次症：头痛遇冷加重，手足发冷，夜尿频数。 舌脉：舌淡，脉沉细 （六）冲任失调证 主症：妇女月经来潮或更年期前后出现头痛、头晕。次证：心烦、失眠、胁痛。 舌脉：舌淡暗，脉弦细 二、常用中医针灸保健疗法 （一）耳穴疗法 1．材料：一般常选用生王不留行。 2．选穴：降压沟、降压点、肝、皮质下、高血压点等。 3．操作方法：将王不留行置于相应耳穴处，用胶布固定，每穴用拇、食指对捏，以中等力量和速度按压30-40次，达到使耳廓轻度发热、发痛。 疗程：两耳穴交替贴压，3-5天一换，1 4天1个疗程。 三、中医足浴疗法 （一）基本原理及要求 1．原理：泡脚水选用温热（热水），通过温热刺激使腿及全身毛细血管扩张，周围血液分布增多，循环阻力减少，全身血压也随之下降。可以减轻高血压的症状。 2．材料：足浴盆或桶尽量选用木质的为好，桶高应不小于40cm，泡脚水选用温热（热水），水温为4 0℃。 3．足浴时间：泡脚可每天2次进行，下午与晚间各1次，每次30-40分钟。 4．方法：双足浸泡，尽量让水没过足踝（有足浴桶者可至膝以下），水温保持在4 0℃。 （二）中药配方： 阴虚阳亢证者可选用磁石降压方：磁石、石决明、当归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克，独活1 8克。将诸药水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每日1次，每次1 0-30分钟，每剂药可用2-3次。 痰瘀互阻证，可法夏三皮汤：法半夏、陈皮、大腹皮、茯苓皮各3 0克。水煎取汁，待温时足浴，每次15-30分钟，每日2次，每日1剂，连续3-5天。 肾精亏虚及肾阳亏虚者，可选用杜仲木瓜汤：杜仲、桑寄生、木瓜各3 0克。水煎取汁，放入浴盆中，用毛巾蘸药液热熨腰痛部位，待温时足浴，每日2次，每次10-30分钟，每日1剂，连续3-5天。