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教师的心理健康探究 中山市华侨中学 王亮伟 摘要：要培养心理健康的学生就要求有心理健康的教师。教师的心理状况，对学生的影响是不可忽视的。在教师的素质修养中，教师的心理素质占重要位置。一个理想、合格的教师，除具备良好的思想道德素质、业务素质、身体素质以外，还必须具有诸如热爱、合作、活泼、愉快、乐观、幽默等积极健康的心理品质。教师心理健康的状况，会直接影响学生的行为和身心成长。可以说，教师的心理健康是学生心理健康的先决条件。 关键词：教师心理健康 意义 调适与维护 一、教师的心理健康的重要意义 在当代复杂的社会条件下，社会运转的节奏回忆，竞争日趋激烈。在生活条件和生活质量逐渐提高的同时，学生也面临着许多选择和挑战，这使得学生的心理压力不断增大，心理问题日趋增多。面对着中小学生越来越多的心理问题的出现，人们清醒地认识到心理健康的重要性，积极要求开展心理健康教育的呼声越来越高。于是，在《中共中央关于进一步加强和改进德育工作的若干意见》中已明确提出：要“通过多种方式，对不同年龄层次学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折，适应环境的能力。”国家已把心理健康教育作为教育工作的重要组成部分，这就要求广大中小学教师再扛起学生的“心理保健者”的角色。 科学研究表明，中小学生心理是否健康，与他们的身体发育、身体健康、精神面貌、智力发展和学习成绩相关性极大。据上海市精神卫生中心调查，发生学习困难的儿童有87%是因为存在不同程度的心理卫生问题，而且很多学生的行为问题并非是思想道德问题，大多数是心理因素所致。 要培养心理健康的学生就要求有心理健康的教师。教师的心理状况，对学生的影响是不可忽视的。在教师的素质修养中，教师的心理素质占重要位置。一个理想、合格的教师，除具备良好的思想道德素质、业务素质、身体素质以外，还必须具有诸如热爱、合作、活泼、愉快、乐观、幽默等积极健康的心理品质。教师心理健康的状况，会直接影响学生的行为和身心成长。可以说，教师的心理健康是学生心理健康的先决条件。 1．教师的心理健康有助于为学生营造良好的心理成长环境。 2．教师的心理健康有助于协调师生关系。 3．教师的心理健康给学生提供了观察模仿的良好榜样。 事实表明，学生的害怕，说慌、缺乏礼貌、违抗、挑衅等心理失调，其原因之一，与某些教师心理不健康，师生关系不佳有关。研究表明，在教师诸多心理品质中，对学生有直接影响的人格特征有以下几项：（1）精神振作还是沮丧；（2）兴趣广泛还是是狭窄；（3）性格暴躁还是稳定、和蔼；（4）意志坚强还是懦弱，果断还是犹豫不决；（5）生活有条理还是杂乱无章。 古人云：“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。”榜样的力量是无穷的，可是他们的社会经历有限，需要具体可感的样板，以便在参照模仿中学习。心理健康的标准，也需要有样板，学生最容易从模仿教师的行为开始。当然家长是学生最先接触的榜样但是学生进入学校后，集中了其人生最宝贵的时间学习，社会为他们提供了专门的榜样──教师。再加上小学生本身心理发展还不成熟，他们具有模仿性强、好奇心盛、可塑性大的心理特点。这样，教师便过随时随地为其展示社会行为的修养范例、心理健康的样板，潜移默化地促进其发展，起到理论教育所起不到的作用。 4．教师心理健康有助于提高工作效率，使意志和个性等方面都得到了正常的、健康的发展。 二、教师心理健康问题的具体表现 （一）常见的心理不适应 由于自身的职业特点等原因，教师个人的要求与社会满足之间会产生一些不协调、问题和矛盾，产生心理冲突，出现一些心理上的不适应现象。教师的心理不适应主要表现为：紧张感、焦虑感、受挫感。 （二）心理异常现象 教师的心理异常现象是指教师在性格方面出现的某些缺陷。它是由各种不良刺激使心理活动出现的轻度创伤，如狭隘、抑郁、怯懦、自卑、敌对、嫉妒、暴躁、孤僻等。心理异常现象是偶发性的不是经常性的，它属于正常心理活动中的局部状态。但性格缺陷与性格障碍之间并没有截然的界限，如果教师不能及时察觉、及时调整，某些性格缺陷也会发展为性格障碍，即病态人格。因此，教师要预防各种人格障碍及心理疾病的发生，及早发现苗头，及时进行调整。 三、教师心理健康的调适与维护 （1）正确认识心理问题和心理疾病 A．心理失常乃至心理疾病并不可耻产生心理失常、心理疾病是不幸的，但并不可耻。 在漫长的人生旅途中，任何人都有可能遭到某种方式和某种程度的挫折和打击，谁也无法保证一生一帆风顺，也无法预料自己是否能随挫折和打击。因此，人人都可能会出现某种程度的心理失常。但心理失常并不可怕，只要通过各种有效的心理治疗与咨询，就能逐渐地恢复。 作为正常人，更应献出爱心，接纳那些产生心理疾患的人。我们没有理由也不应歧视、耻笑他们。也许我们也曾是他们中的一员，我们也应不断地维护自身的心理健康。 B．