第14周心理卫生健康教育解读.ppt

河南省理工学校素质教育教学课件 心理卫生健康教育 什么是健康? 联合国世界卫生组织：健康不仅仅是没有疾病，或者不虚弱，而是心理、生理之健康及社会适应良好的总称。 心理健康的标准，我們一般说来，有五个方 面，哪五个方面呢？ 第一个因素是智力正常。 第二个因素是情绪良好。 第三个因素是人际和谐。 第四个因素是看他能不能适应环境。 第五个因素是看这個人他是不是处在人格 完整的状况。 心理状况影响生理状态 心理压力　　胃溃疡 老　　鼠　　胃　癌 猴　　子　　死　亡 现阶段学生心理健康状况 小学生 　13.2% 初中生 　15.3% 高中生 　19% 大学生　 23% 现在中国城市中处于亚健康状态的人比例占70%，每年有28.7万人死于自杀。平均每两分钟就有一人自杀，8人自杀未遂。据调查高中女生的希死率达到23％．全国现有精神病患者1600万多，有的大城市中有86.7％患有不同程度的心理问题． 心理健康教育 对　象：健康的正常的人群． 宗　旨：促进成长，助人自助 切入点：情感体验，理念感悟． 中小学生心理行为问题 中小学生心理行为问题 中小学生心理行为问题 怎样做一个心理健康向上的合格公民呢？2006年 月4日，胡锦涛总书记提出了以“八荣八耻”为主要内容 的社会主义荣辱观。 （1）树立正确的人生观、世界观、价值观 （2）不对自己过分苛求，把奋斗目标树立在力所能 及的范围之内 （3）对他人不要期望过高，避免失望感 （4）学会情绪的自我调控 （5）自我娱乐、防止心理压抑 （6）积极参加各项活动，扩大人际交往 要有目标和追求 经常保持微笑 与人分享喜悦 乐于助人 保持一颗童心 愉快与各种人相处 保持幽默感 处乱不惊 宽恕他人 有几个知心朋友 合作精神 我很自信哦 尊重弱者 偶尔放松一下 胆识、勇气 送大家一段话： 不是烦恼太多 而是我们心胸不够开阔 不是幸福太少 而是我们还不懂得生活 快乐时唱支歌 忧愁时写首诗 无论上苍给予我们怎样的待遇 生命总是美丽的 * * 　1、心理健康问题表现在人际关系上 　（1）师生关系的问题； 　（2）亲子关系的问题； 　（3）同伴或同学关系的问题； 　（4）对异性的问题； 　（5）人际交往障碍问题。 2、心理健康问题表现在学习上 （1）学习压力问题； （2）厌学问题； （3）学习困难问题； （4）学习障碍问题。 3、心理健康问题表现在“自我”上 （1）自我评价问题； （2）自我体验问题； （3）自制力问题。 我们应该如何做呢？ 柳暗花明又一村 ——换个角度看问题 事件 积极评价 消极评价 积极情绪 消极情绪 当事件无法改变时，若想改变情绪，首先要改变评价。 *