影響閱讀與記憶的因素(精选).docVIP

影響閱讀與記憶的因素 SpeedReading??Memory 影響閱讀和記憶的因素主要有： 健康的大腦 環境 心態 方法 營養與運動 睡眠 對此六個因素簡單解釋如下：影響因素很多，但這是主要的。 一是人的正常健康的大腦為閱讀和記憶提供了廣泛的可能性。 二是學習的環境（家庭、教育、社會以及自己創造的環境等）——良好的環境資訊刺激，良好的教育，決定人們的智力發展的現實性；家庭和社會也是很重要的。 ???? 三是影響學習的心態（即影響學習的心理因素）。 四是方法——好的方法，可事半功倍，是提高閱讀和記憶能力的關鍵。 五是營養與運動——人體所需營養與閱讀和記憶能力關係密切，多吃健腦益智食物，對提高閱讀能力和記憶能力大有好處；而運動可以補充大腦所需的氧氣。 六是睡眠——良好的睡眠有益於精力集中和記憶與思維； 影響因素很多，編者就總結這些。對以上因素作以下解釋： 第一、把人的正常建康的大腦作為首要因素。而不像一些書上把遺傳作為主要因素，編者不這樣認識。（如重慶的“速看速記”） （一）其理由有三： 愛因斯坦的父親並未具備像愛因斯坦那樣的科學研究能力。 其二、醫學和生理學研究證明，科學家的大腦容量與普通人的大腦容量是差不多的。 三是倘若你生病或是腦部傷殘，那樣你就可能一時不能學習，或是由於傷殘而影響你的某些智力。 所以，正常建康的大腦才能為閱讀和記憶提供了廣泛的可能性（或廣泛的潛能） （二）近幾十年腦科學研究，發現人腦的潛能，主要有： 1，人的右腦功能的發現，特別是“α”腦電波可被人們調適，來進行學習(自律訓練和大腦的機器——神經技術學如重慶新華書店出售的“腦佳佳”等儀器)。 2，人的記憶潛能很大。 美國麻省理工學院科學家的一份報告說：假設你始終好學不倦，那麼，你腦子一生儲藏的各種知識，將相當於美國國會圖書館藏書的五十倍。據說，該圖書館藏書一千多萬冊，也就是說，人的記憶容量相當於五億本書籍的知識總量。還有人估計，全世界圖書館藏書七億七千萬冊。它們所包括的資訊總量共有四千六百萬億比特，這正好和一個人腦所能記憶的信息量大體相當。並且，人的記憶可以保持七十到八十年以上。 3， 米盧的“網上足球”和“快樂足球”是“α”電波的又一有力證明。 2001年11月中國足球終於沖出亞洲，成為參加世界盃的32支球隊之一。這是中國足球界四十多年來的追求，也是全國人民的企望。為什麼能沖出亞洲，出了抽籤有利外，與米盧的網上足球、快樂足球、鐵血強人的電影和佈陣遣將等卻是關鍵性的因素。當然，隊員的努力也是重要因素。因為，“網上足球和快樂足球”恰恰合符合“α”腦電波的要求 “網上足球”是在一個像羽毛球場那樣大小的場地上由兩個人在網上對打足球。它像是一個遊戲，使人放鬆心態來進行練習。它是米盧訓練每一個國家隊隊員的一個項目。 它有什麼作用呢！一是放鬆心態，每一個國家隊員被選中後，一方面是感到高興和自豪，但另一方面又感到壓力很大，如果沒有沖出亞洲將得到球迷和全國人民的譴責，所以思想很緊張。 在這種心態下是肯定練不好球的。只有放鬆心態的狀態下，才是學習的最佳狀態。而打遊戲心態自然就放鬆了。 二是，兩人對打足球，在同一時間內練球的機率比分成兩隊正式訓練球的機率大十一倍。練習的頻繁程度要比正式練習多十一倍，它就符合頻繁的刺激神經中樞，增加記憶的識記能力，它才有可能在今後比賽時重現訓練時在練控球、扣球和接球的能力。 快樂足球是米盧在整個訓練過程中強調的思想，足球是快樂的，也要盈球，盈球後更快樂。不能搞成很緊張，這符合放鬆心態的“α”腦電波的要求。 筆者認為網上足球和快樂足球是符合“α”腦電波要求的，是米盧獲得成功的關鍵因素。即使抽籤不好，米盧也會將中國國家足球隊帶入世界盃。那時只不過不像現在那樣及早出線而已。 （三）詳細資料可參閱以下材料： 1，我編寫的《快速閱讀與快速記憶》自我訓練教材 2，廣州市富有公司的“金眼速讀訓練系統”其網站“”。 ? 第二、學習環境（略：前面已經介紹） ? 第三、影響學習的心態 調適心理因素（或非智力因素）即是影響學習的心理因素。 人的智力因素或功能： ??? 語言智力 ??? 邏輯智力 ???? 音樂智力 ??? 視覺智力 ???? 運動智力 ???? 人際智力 ???? 內省智力 一句話就是大腦的能力，對學習來講就是一種潛力或潛能。若心理因素不好就不能調動大腦的潛力。 在心理因素中，主要是心態，大衛思學習方法一書中將“心態”定義為學習金三角的第一位“心態、方法 和環境”。 我們把你的心態定義為你的式習慣性行為、感覺和思維方。這種方式表明你的天性、觀點和對於生活的信念。 三個關鍵的字眼是習慣性、思維和信念。 具體說就是你的心態的表現是積極的或消極的；其二是有無明確的學習或人生奮鬥的目標，即心態目標 許多關於人們如何成功的研究表明，每一個成功人士都有一個