大学生活,从“心”开始详解.ppt

大学生活，从“心”开始 心理健康教育中心 周丽玉 2009年9月30日 小调查： 你对你的现状满意吗？ 让我们讲讲心里话 成长中的困惑之一 对所读大学的认同危机——这是我的大学吗？ 成长中的困惑之二 对大学老师的认同危机——借问名师何处有？ 成长中的困惑之三 角色扮演的定位困难——我的位置在哪里 成长中的困惑之四 知心好友难求——为什么孤独的总是我 在造就一个人的各种因素中，85%取决于人际关系的沟通和交际能力，15%取决于专业能力。 ——卡耐基 55％的表示需要有交流沟通技能，50％的表示需要有独自解决问题的能力，20％的表示需要有财务分析能力和财政能力，19％的表示需要有领导才能，18％的表示需要有自我激励能力，10％的表示需要有管理能力。 在“希望所招的大学生应该具备哪些个人品质”的调查项中，参与调查的55家公司的60％强调要有诚实的品质，50％的表示要有团队合作精神，37％的表示要有责任感，30％的表示要有创新能力，20％的表示喜欢招聘那些“自信”的人。 成长中的困惑之五 不计后果的糊涂的爱——我为何匆匆涉足爱河 我院大学生恋爱观和性观念调查分析 66.25%的同学已有恋爱经历，33.75%的同学无连恋爱经历。 在“大学生为什么会谈恋爱”这个问题上，38.52%的学生认为“想找一个自己喜欢的人”， 27.87%的学生认为“因为觉得自己长大了，应该谈谈恋爱”，5.74%的学生认为“因为无聊和郁闷”，仅0.82%的学生认为因为“性”才谈恋爱。 在“有无性经历“的问题上，18.03%学生已经有过性生活，81.96%学生没有经历过性生活。 51.64%的学生认为“在各方面条件允许的情况下，未尝不可”同居和发生性行为，13.94%的学生认为“只要相爱就可以” 同居和发生性行为，26.22%的学生认为“坚决反对” 同居和发生性行为，8.19%认为“无所谓”。 成长的建议 此时此地 大学三年，我想做什么？ 抱怨者还是奋进者 学习榜样快成长 我的大学我做主，我的未来我做主 幸福的基础——心理健康 心理健康的标志 1）了解自我，悦纳自我 2）接受他人，善与人处 3）正视现实，接受现实 4）热爱生活，乐于工作 5）能适当地表现情绪 6）人格完整和谐 7）心理行为符合年龄 与性别特征 8）智力发展正常 不少心理健康调查显示，大学新生的心理健康水平普遍低于全国成人正常水平，其中着重体现在强迫症状、人际关系敏感、焦虑、敌对和恐惧等症状上。 大一新生中，女生在强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、恐惧、精神病等６项上心理健康水平低于男生。而男生在躯体化、敌对和偏执等３项上心理健康水平略低于女生。 大学生常见心理疾病 一、判断心理正常与异常三原则 （一）主观世界与客观世界的统一性原则 （二）精神活动的内在协调一致性原则 （三）个性的相对稳定性原则 二、精神疾病（精神障碍）的分类 第二部分 大学生常见心理疾病 三、三种常见重型精神障碍 1.躁狂抑郁性精神病（简称躁郁症） 以情绪的三高和三低为突出症状 第二部分 大学生常见心理疾病 三、三种常见重型精神障碍 2.精神分裂症典型症状： 1.情感淡漠； 2、意志贫乏； 3.思维松弛、破裂，逻辑倒错以及妄想。 4.原发性幻觉； 5.没有自知力； 6.智能良好，意识清晰。 四个“分裂” 第二部分 大学生常见心理疾病 三、三种常见重型精神障碍 3.厌食症和暴食症 四、常见神经症类型 神经症特点 ： 自知力，痛苦，求治，长程，典型症状 1.抑郁症 持久的心情低落状态为特征的，伴有焦虑、躯体不适和睡眠障碍。 症状表现：认知效能下降，动力缺失，消极情绪活动，自我评价下降自卑自罪。 四、常见神经症类型 2.强迫症 强迫观念和强迫动作为特征，感到不必要但无法控制而痛苦。 3.焦虑症 无明确可辨的现实威胁时候焦虑反应。 心理体验伴随躯体功能失调 4.疑病症 建 议 关注 自身情绪变化 寻求社会支持力量 是疏通 还是堵的问题？ 寻求心理帮助 （12355青少年心理咨询热线） 介绍大学生的三位好朋友 第一位好朋友：音乐 古希腊哲学家柏拉图说“音乐教育比其他教育都重要得多，节奏与乐调有最强烈的力量浸入心理最深处。” 列宁听过贝多芬的《热情奏鸣曲》后，说“我不知道还有比它更好的东西。我愿意每天都听听，这是绝妙的，人间没有的音乐”。 德国钢琴家梅亚贝尔和妻子吵了架，为了稳定情绪，他信手谈起了肖邦的《小夜曲》，曲子刚结束，妻子就激动的投入到他的怀抱。 音乐直接调整身心健康 一方面，音乐通过声波震动经听觉器官传入人体内后，可使机体内的各