亲密关系心理学-9章-压力与紧张解决方案.pptx

第9章 压力与紧张 1、关系评价 2、感情创伤 3、伴侣排斥 4、嫉妒 5、欺骗和说谎 6、背叛 7、宽恕 关系评价 关系评价指的是伴侣认为与我们的亲密关系珍贵、重要或亲近的程度。 评价可以分为几个等级 最大的接纳：他人希望我们出现并刻意地要与我们交往 主动的接纳：他人欢迎我们但并不会寻求我们露面 被动的接纳：他人允许我们加入到他们的圈子中去 矛盾的情感：他人并不关心我们是否参与 被动的拒绝：他人忽视我们但不会刻意避开我们 主动的拒绝：他人避开我们，只有在必要时才允许我们出现 最大的拒绝：他人驱逐或抛弃我们 如果伴侣对我们作出的是负面的评价，或者所做的正面评价达不到我们的期望水平，都会让我们感觉受伤。 感情创伤 感情创伤主要是一种心理体验，表现为痛苦、悲哀，甚至是愤怒。 感情创伤程度与亲密关系的质量有关，也与处在关系中的人有关。 高忧虑被弃的人受到关系贬值的伤害要远甚于忧虑较低的人，对高回避亲密的人的影响更小。 低自尊的人比高自尊的人更容易受到感情的创伤。 伴侣排斥 伴侣排斥往往比伴侣争执的负面影响还要大。 排斥行为往往是惩罚伴侣的一种手段，会让被排斥者感到愤怒、沮丧和伤害，而不是内疚和悔恨，因此往往不利于关系的解决。 如果归属需要受到侵害，受排斥者会努力重新获得伴侣的尊重，百依百顺、言听计从。也可能寻找新的较为宽容的伴侣。 如果控制欲或自尊受到侵害，受排斥者可