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．? 双脚轮流跨过 15 厘米高的绳； （3-4） 训练目的：身体平衡能力。 训练要求：绳子的两端分别固定在柱子或椅子上离地 15CM 高，让孩子双脚轮流抬高跨过绳子。 难度设置：—— 帮助给予：1 用姿势示意孩子如何抬腿跨过绳子，必要时给予身体协助，伸手把他/她的腿抬高跨绳；2 要时时口头提醒孩子注意脚下的绳子，避免绊倒；3 建议用有弹性的圆形橡皮绳。 ??? 326．? 能左右腿交替倒着钻过呼啦圈； （3-4） 训练目的：双脚的协调能力及身体平衡能力。 训练要求：训练者拿着呼啦圈站在孩子的身后，鼓励孩子左右腿交替着向后移入呼啦圈内。 难度设置：A 由另外一成人扶持着孩子完成动作，并且呼啦圈的高度要调低一点；B逐渐地呼啦圈的高度提高；C 由孩子自己尝试着完成动作，只在有必要时给予帮助。 帮助给予：1 足够的身体协助；2 必要的身体协助；3 偶尔的身体协助。 ?71．平衡与协调； （5-6） 训练目的：平衡、协调、肌力等。 训练要求：仰卧／俯卧。 难度设置：(1)仰卧双脚着地，双腿屈伸；(2)俯卧双脚着地，双腿屈伸；(3)俯卧双手着地，双腿屈伸；(4)仰卧双手着地，双腿屈伸；(5)仰卧／俯卧双手做模仿或规定动作； (6)仰卧／俯卧双脚做模仿或规定动作；(7)俯靠治疗球，双手抱起治疗球并推出；(8)仰卧垫上，双脚屈腿或直腿将球夹起。? 帮助给予：(1)每一动作次数或时间不能太久（视其肌张力而定） ；(2)动作由易而难、次数时间由少到多；(3)注意协助（他动─协动─主动） 。全程由家长身体指导完成。如果孩子出现紧张或抗拒的情况，请以鼓励、引导方式取得其配合为主，不要强迫配合，以免造成孩子肌肉过度紧张，效果适得其反。他有需要的时候推或扶持孩子前进。下斜坡：开始时家长站在孩子身后，双手从孩子双肩上往下放在孩子胸前，鼓励他扶着你的手下斜坡；孩子的技巧纯熟后尝试在他双手放置两件小玩具，让他在不用搀扶的情况下下斜坡。难度设置：A走上斜坡；B双手拿物走上斜坡；C搀扶下下斜坡；D独自下斜坡。 家居自助感统游戏项目 20、坐上大龙球训练目的：改善身体协调不良，增强重力感的控制能力，建立和刺激前庭机能对多动和身体协调不佳的孩子有较大的帮助。训练要求：协助孩子坐在大龙球上，指导者可以放手，只要协助保持大龙球的稳定即可，鼓励孩子用屁股力量作上下跃动。孩子要作前后、左右摇晃时，指导者可以用手握住孩子双手，以协助孩子保持身体的平衡。 家居自助感统游戏项目 21．治疗球—坐姿动作；（2-3）训练目的：平衡调整力、保护反应、肌力、协调、速度等。 训练要求：让孩子坐于治疗球上双脚分开自然垂下，双手扶于球上或腿上， (1)保持放松做动作（绝不可在肌肉僵直状态下操作）。??(2)控制─力量、速度、角度、和扶持的大小。 难度设置： (1)移动治疗球；(2)弹动身体并移动治疗球；(3)主动移动或弹动； (4)平衡及保护反应之诱发；(5)用两手交互拍球；(6)用两脚的脚跟交互踢球。 帮助给予：全程由家长身体指导完成。如果孩子出现紧张或抗拒的情况，请以鼓励、引导方式取得其配合为主，不要强迫配合，以免造成孩子肌肉过度紧张，效果适得其反。 家居自助感统游戏项目 22． 跳起并接触悬挂着的物件10次；（2-3）训练目的：腿部、膝盖运动能力及身体协调能力。训练要求：在空中孩子跳跃时可及的地方悬挂一个玩具（气球或会弹跳的玩具），鼓励孩子跳跃并伸手触摸该玩具。难度设置：A 悬挂物开始时挂得稍低一点，让孩子容易触到；B 孩子掌握了这一技能后，把悬挂物稍微挂高，鼓励孩子利用自身的力量弹跳起来。帮助给予：1 如果孩子不懂得掌握身体的力量，可先用双手扶着他/她的腋下，帮助他/她练习弹跳；2 通过跳弹床和在床垫上跳跃来掌握弹跳；3 给予鼓励和奖励来促进孩子练习的兴趣。 家居自助感统游戏项目 27． 双脚轮流跨过15厘米高的绳；（3-4）训练目的：身体平衡能力。训练要求：绳子的两端分别固定在柱子或椅子上离地15CM高，让孩子双脚轮流抬高跨过绳子。难度设置：——帮助给予：1 用姿势示意孩子如何抬腿跨过绳子，必要时给予身体协助，伸手把他/她的腿抬高跨绳；2 要时时口头提醒孩子注意脚下的绳子，避免绊倒；3 建议用有弹性的圆形橡皮绳。 家居自助感统游戏项目 28． 扶物能单脚站立5秒；（3-4）训练目的：平衡能力。训练要求：孩子能扶着椅子或家长手握的棒子单脚站立约5秒。难度设置及帮助给予：A 手把手地教孩子用双手扶着椅子的靠背，提起孩子的一条腿悬空约5秒，然后放下。过程中用简单的语言告诉孩子怎么做，如：“抬腿！”、“放下！”B 让孩子自己尝试5秒内（可用数数提醒他/她）不要把脚放下；C 孩子掌