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中学体育教案-篮球体操
朗洞中学体育课教案
八年级年级1、2、3、4、5、6、7班
学校朗洞中学 任课教师王庆龙
教学内容 篮球低运球技术 教学任务 1.让学生学习和了解篮球的基本知识
2.使学生初步了解低运球的技术动作
3.培养学生学习篮球的兴趣以及团结协作的精神 重点 手对球的控制能力 难点 指腕关节的协调用力 课的部分 教学内容 教学组织与方法 运动负荷 时间 次数 强度 开始部分 课堂常规:
整队集合,师生问好
清点人数,安排见习生
检查着装,见习生随堂见习。
宣布本次课的内容。 组织形式
××××××××××
×××××××××× × :学生
××××××××××
××××××××××
Δ
要求:1、集合快、静、齐。
2、精神饱满,注意力集中,见习生随堂见习。 3分钟 1次 小 准备部分 1、整队集合
2、慢跑(一块篮球场2圈)
3、徒手操 8节 4×8拍
头部运动
扩胸振臂运动
腰部运动
体转运动
腹部运动
手腕踝关节运动
压腿
组织:
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
Δ
教法:教师领做,学生听口令进行。
要求:动作到位,整齐有力。 7分钟 1次 小 基本部分 1、低运球:
低运球技术是进攻队员受到紧逼或抢阻时,常采用的以摆脱防守和保护球的方法。
动作要领:两腿深屈,降低重心,上体前倾,用上体和腿保护球,球的反弹高度在膝关节以下。
重点:手对球的控制能力
难点:指腕关节的协调用力 1、组织:教师讲解示范时队形如下:
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
Δ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
2、教法步骤:(1)教师示范完整的低运球技术动作,并讲解动作要领。
(2)学生徒手模仿原地低运球技术动作,教师口令提示并指导纠错。
(3)学生持球练习,
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹ ⅹ ⅹ
ⅹ ⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹ
将学生分成四个组,如上图所示站立,中间同学位组长,其他同学的一位同学持球,组长比划手势提示运球同学,运球同学反应错误或反应缓慢时,将球交给下以同学,以同样的方式继续,每一同学轮回两次,体会指腕关节的协调用力。
(4)较教师巡回指导纠错,并讲解易犯错误和纠正方法。
3、易范错误:控制球和支配球的能力差。
4、纠正方法:增加练球次数和熟悉球性练习。
5、要求:学生认真练习,注意安全问题。 30分钟 徒手:20次
持球:
5
次 适度 结束部分
整队集合
做放松操
课后小结
布置作业
布置归还器材并下课
组织:教师组织
××××××××××
×××××××××× ××××××××××
××××××××××
Δ
要求:轻松,学生认真,避免激烈运动后的肌肉酸痛。 5分钟 1次 小 运动负荷曲线预计
练习密度预计 场地器材 篮球场以块,篮球四个。 课后小结
指导教师评语
签字:
教学内容 体操技巧:前滚翻
教学任务 1. 让学生学习和了解前滚翻的基本知识
2. 使学生初步掌握前滚翻的基本技术动作
3. 培养学生勇敢顽强、克服困难、团结互助的集体主义精神
重点
两腿迅速向后下方蹬直 难点
团身 课的部分 教学内容 教学组织与方法 运动负荷 时间 次数 强度 开始部分 课堂常规:
1、集合整队,清点人数。
2、师生问好。
3、检查着装,安排见习生。
4、宣布本次课的教学内容
组织:体育委员整队(如图所示)
×→学生 △→老师
⊙→体育委员 □□→垫子
××××××××
××××××××
××××××××
⊙ △
(图1)
要求:
1、 学生集合快、静、齐有朝气、精神饱满。
2、 教师宣布课的内容、任务及要求时学生要认真听讲。
3、 安排见习生活动内容,要求见习生认真听讲观看并做模仿练习,协助教师搞好课堂
2
分
钟 准备部分 1、 热身跑:两路纵队绕篮球场慢跑3圈
2、 徒手操:(4×8拍、共6节)
①、 头部运动
②、 肩绕环
③、 扩胸振臂运动
④、 腰部运动
⑤、 压腿:正压和侧压
⑥、 踝腕关节运动
3、 喊数抱团游戏
方法:将学生围成一个圆圈做逆时针还形慢跑,当听到教师喊“3”或“4”数字时口令时,立即按所喊的数字做3人或4人等抱团,少于或多于该数字的均为失败。
规则:教师喊出数字口令后,要立即反应抱成团,
组织:
××××××××
×××××
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