第二节_选择健康的生活方式yuying.pptVIP

复习提问 1、什么是健康？ 2、什么是儿童青少年心理健康的核心？什么表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态？ 3、调节情绪的方法？ 第二节选择健康的生活方式 学习目标 结论：酒精对水蚤的心率有抑制作用，当酒精浓度达到20%时，水蚤死亡 原因：酒精对神经主要起麻醉作用。实验证明在清水和5%、10%、15%的酒精溶液中，你会看到水蚤心脏每分钟跳372、336、312、108次左右，所以酒精对水蚤心跳的影响比较明显，浓度越高，心跳越慢。） 酗酒的危害 1、酒喝下去之后，直接刺激并损害消化系统，能引起口腔黏膜炎、咽炎、食管炎和胃炎，特别是对胃黏膜有不良影响。 2、慢性酒精中毒，在神经系统表现为记忆力减退、定向力障碍、肌肉震颤、幻觉等等。 3、酒精与肝病有密切的关系。酒精性肝病可分为酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纤维化、酒精性肝硬化，后一个由前一个发展而成，而且一个比一个严重。 4、酒精还损害心脏，引起心律失常。酗酒还引起外周血管扩张，血压下降，使冠状动脉供血不足，加上酗酒的情绪激动，心肌耗氧量增加，对有冠心病的人容易促使心绞痛或心肌梗死的发生。 5、酒精与癌症发病有密切关系。它的代谢物是乙醛，已被证实有致癌作用。有的原发性肝癌病人，都是大量饮酒所导致的。肝癌被称为 “癌中之王” ，治疗效果很差。过量饮酒还会引起口腔癌、咽喉癌、胃癌、结肠直肠癌等等。 6、孕妇饮酒对胎儿的影响更大。 7、酒精还能引起骨质疏松、视神经炎、视网膜炎、玻璃体混浊、酒精性弱视等疾病。 吸烟的危害 在香烟燃烧后所产生的烟雾中，致病作用最为明显的是尼古丁、焦油和一氧化碳。一只香烟中提炼出来的尼古丁可毒死一只小白鼠，20只香烟中的尼古丁可以毒死一头牛。 吸烟可引起多种疾病，如：吸烟可使心率加快，促使心脏病和高血压的发生，吸烟可促使肺癌、口腔癌、唇癌、食道癌、肝癌、膀胱癌和胃癌等。 孕妇吸烟可引发流产、早产、胎儿畸形或先天性疾病，并导致胎儿发育迟缓，智力低下。 被动吸烟同样危害健康。 青少年吸烟会降低记忆力和注意力。 不良的饮食习惯：经常不吃早餐，偏爱吃油炸食物，零食代替正餐 吸烟、饮酒 心理健康问题：未能及时发现矫治 缺乏锻炼：偷懒借故不跑操 生活没有规律：熬夜到十一二点 饮食不合理 1、健康的生活方式的意义？ 健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，特别是一些慢性、非传染性疾病，而且有利于提高人们的健康水平和生活质量。 1、下列各项中，哪一组疾病可能是由于不良生活习惯造成的（　　） A高血压、心脏病 B梅毒、沙眼 C疟疾、鼠疫 D血友病、色盲 2、吸烟有害自己和他人的健康。烟气中除了烟碱、焦油中的有害物质，还有一种极易与血液中的血红蛋白结合的有毒气体，它是（　　） A氧气　 B氮气　　C二氧化碳　　　D一氧化碳 3、禁止青少年吸烟的原因是( ) ①烟内含激素，吸入后影响正常发育 ②烟内含有害物质，吸入后对呼吸道有害③烟内含致癌物质，吸入后会致癌 ④烟内含抑制大脑活动的物质，吸入后会反应迟钝 A．①② B．②③ C．③④ D．①④ 4、现代社会存在着一些严重危害人类身心健康的问题，被称为当今社会三大公害的是（ ） A．吸烟、酗酒、吸毒 B．吸烟、酗酒、赌博 C．懒惰、吸毒、赌博 D．懒惰、赌博、浪费 5、尼古丁是致癌物质之一，有研究表明：一滴尼古丁可毒死三匹马，这种可怕的物质就存在于（　　） A．海洛因等毒品中　 B．烈性酒中　　 C．日常生活的空气中　　D．香烟燃烧产生的烟雾中 探究实验题： （一）生活中一些人酗酒后，情绪激动，喜怒无常，甚至呕吐……酗酒对人体有危害吗？小锋同学希望通过探究“酒精对水蚤心率的影响”来寻找答案。(提示：心率是指心脏每分钟跳动的次数。因水蚤心跳太快，为减少误差，实验中只计算10秒的水蚤心跳次数。) 在15℃的室温条件下，小锋同学选用10只大小一致的成年水蚤做了A、B两组实验，观察水蚤10秒心跳次数。 方法是：①A组：每只水蚤先放在清水中计数，重复3次。 ②B组：将A组的水蚤分别移入体积分数为5%的酒精中计数，同样重复3次。 ③处理数据：分别计算出A、B两组实验数据的平均值。 请回答以下问题： (1)你认为小锋同学在实验中所提出的问题是：_____________对水蚤的心率有影响吗？ (2)A组和B组是对照实验，你认为实验的变量是　　　　　　　　。 (3)小锋同学在实验中，用了10只水蚤，并且重复做3次，然后将实验数据取平均值。他这样做的目的是为了减少数据的　　　　　　　，使实验结果更准确。 （二）为了进一步了解不同体积分数的酒精对水蚤心率的影响，小锋同学