浅谈中学生排球二传意识培养.docVIP

排球二传意识的培养 摘要: 本文通过问卷调查法、文献资料法、数理统计法，对影响二传意识的形成因素进行了多元分析，旨在探索中学生排球二传意识的训练的、科学有效的途径和方法，以提高排球教学与训练的效率。 关键词: 排球 二传意识 运动训练 因素 前言 在排球比赛中，二传手是全队的核心，是赛场上的灵魂。一名具备良好意识的二传手不但要把来球既稳又准地传起，为本方的进攻队员创造有利的进攻条件，而且要能根据比赛场上交战双方的具体情况，合理地组织好各种进攻战术，正确地选择进攻突破口；还要善于隐蔽自己的失误，达到出其不意，攻其不备，避实击虚，以多打少的战术目的。因此，一个队的战术水平和竞技能力，在很大程度上取决于主力二传意识水平的优劣。然而，培养一名优秀的二传手的周期需要的时间较长，对其需要进行系统化和专门化训练。据调查，大多数中学生没有接受过系统的排球训练，甚至就没有排球比赛的经历，更谈不上专项意识。所以，在排球学习中不仅在技术上有很多的缺陷，其意识水平更差，而且要想在短短的课堂教学内可持续性提高二传手的意识水平，并培养成出色的二传无疑增加了很大难度。为此，本研究抓住这一实际，结合排球教学和训练的需要对中学生二传意识的形成与培养进行了探讨研究。 1排球二传意识的本质 “排球意识”是指排球运动员从事排球实践活动中，经过大脑积极思维，而产生的一种正确反映排球运动规律性的特殊机能和能力。它是运动员在长期排球实践活动中提炼积累起来的一种正确心理和生理机能的反射性行动。排球意识的形成，具有一定的规律，需要运动员经过长期、科学地、系统地训练，并在无数次激烈的比赛对抗的磨炼下，通过大脑的积极思维，不断地积累运动知识，总结比赛经验，而逐步形成，并随着排球技战术的发展和训练水平的提高而提高。 二传意识包括技能的运用能力，合理分配球的能力，二传队员既要考虑本队进攻队员的情况,又要观察对方拦网和防守阵形的情况,在极短暂的时间内处理好复杂多变的各种关系.因此,在训练和比赛中应培养二传队员敏锐的观察力和判断力,不断提高其战术意识和应用战术的能力。二传意识具有较强的技战术的目的性、行动的预见性、判断的准确性、行动的灵活性、动作的隐蔽性、配合的默契性、进攻的主动性等特点。 2 排球二传意识培养途径 2.1二传的选材 二传的选材要注意在同等条件下，力求提高排球二传手身高的同时,要选拔腰围小、指间距离大、手臂长、肩关节柔韧性好、上肢末端运动幅度大、腿长、跟键长、踝围小的苗子，因为腰围的大小直接影响腰的灵活性；手臂的长短和手的大小直接影响拦网的效果以及传球时控制球的能力；腿的长短直接影响运动能力发展,跟键长且清晰，踝围小的苗子速度快、爆发力强，身材高大的二传手可增加网上优势,扩大活动范围。就性格特征而言，二传手的优选对象应为：性格外倾型； 在赛场上具有感召力，能鼓舞全队的士气；要沉着冷静而思路敏捷、适应性强、能自制、稳健、大度、能团结好场上五个人并顺应合作，理解人，能主动与队友交换意见和看法,善于与他人沟通，充满自信心、好强、自主、能理智和果断地处理问题,又肯有冒险敢为的精神。如果从气质角度分析，多血质的人则是最佳人选。从神经类型来看，应该具备分配型与集中型集合的特点，“分配型”的人性格活跃，精力充沛，争强好胜，拼劲十足，敢于冒险，容易接受新鲜事物，观察问题全面，善于与同伴配合，这种人适合从事动作快速，反应灵敏，爆发力要求强的二传手。但往往坚韧性差，“集中型”的则反之。因此，选择二传手最好是具有“分配型”与“集中型”双重性格的人，一方面，他性格活跃，反应灵敏，判断及时，能果断的处理问题，与同伴容易合作，并能很好相处，善于接受新鲜事物，另一方面，他性格稳重，善于观察，头脑冷静，具有良好的持久力，因此，二传手应该是具有双重性格的人。 2.2　发展专项素质 二传手高水平的技术动作, 是以良好的身体素质作基础的。可以说, 身体素质的全面提高和技战术水平的发展是相辅相成的。在运动员身体素质的训练过程中, 应使各项身体素质得到协调的发展, 使运动员不仅仅具备力量、速度、耐力、灵敏、柔韧中的某一项素质,而要合理、科学地全面发展各项身体素质。 2.3 加强排球理论知识 排球运动是一项技术性很强的运动项目，它要求学生不仅需要具备排球的基本知识，而且还要求掌握精确的技术细节和技术原理；不仅知道什么是正确的，而且知道什么是错误的，这样既培养了正确技术动作的意识又提高了纠正错误动作的自觉性，从而有利于缩短在非对抗性条件下练习的过程，尽快过渡到技术运用和应变能力的培养上。 此外，现代体育科学正向综合性科学发展，仅仅靠身体素质和技战术的训练来提高排球水平是不够的，它还需要二传手重视科学文化知识和排球运动理论知识的学习，提高自己的理解能力和想象能力，掌握唯物辩证法的基本