第三讲太极拳概述资料.ppt

太极拳精品课程 * 太 极 拳 概 述 * 序言 太极拳是中华传统文化中的一颗璀璨的明珠，有着400年的历史，它以其深厚的文化底蕴和显著的健身效果而享誉于世。在中国，太极拳被列为正式课程的历史可以追溯到1929年民国中央国术馆成立之初，在其规定的武术拳种流派教学中就有太极拳这门必修课程。 * 什么是太极拳？ * 天地未分，混沌未分阴阳之前的状态。 太 极 拳 形容词：1、勇壮 无拳无勇。——《诗·巧言》。拳：“力也。” 2、诚挚 拳拳之忠，终不能自列。——司马迁《报任安书》 徒手的武术：拳术 特指历史上的义和团创立的义和拳。老舍《我的母亲》中庚子闹“拳” * 1.“拳”——太极拳是武术，具备武术的本质特征 “太极拳”的内在要素 * 2.“太极”——以太极阴阳理论为根本指导 “太极拳”的内在要素 * 每论太极，必说阴阳。 陈鑫所说：太极不过阴阳之浑论耳。 陈鑫，陈氏太极拳第八代传人，清末岁贡生，近代中国武术史上著名的太极拳理论家。 1、源流关系 2、静动关系 3、单向衍生关系 太极与阴阳的关系 “太极拳”的内在要素 * 太极阴阳理论 阴阳，代表一切事物的最基本对立面，是万物运动变化的本源，是人类认识事物的基本法则。 凡是运动着的、外向的、上升的、温热的、明亮的都属于阳；相对静止的、内守的、下降的、寒冷的、晦暗的都属于阴。 阴阳学说的基本内容包括阴阳对立、阴阳互根、阴阳消长和阴阳转化四个方面 太极阴阳理论与太极拳理要义 * 太极拳必须体现太极阴阳理论，太极阴阳理论统摄于太极拳运动中。 统摄的体现： 1、动作——含蓄内敛、连绵不断、刚柔相继、急缓相间、行云流水 2、技击——后发制人、避实就虚、以柔克刚。敌不动、我不动，敌若动、我先行。 3、修为——内外兼修 3、思想——求道、天人合一 太极阴阳理论与太极拳理要义 * “哲”拳——太 极 国家级非物质文化遗产，?是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集技击对抗 、强身健、体颐养性情等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。 简言之；是以太极阴阳理论为指导创编的中华武术拳种。 * 谢谢大家！ * “太极”即天地未分，混沌未分阴阳之前的状态。 太极 四象 两仪 八卦 * 太极图： * “阴阳”（两仪）是中国古代朴素的唯物论 和自发的辩证法思想，它认为世界是物质的，物质世界是在阴阳二气作用的推动下孳生、发展和变化。 世界是物质性的整体，自然界的任何事物都包括着阴和阳相互对立的两个方面，而对立的双方又是相互统一的。阴阳的对立统一运动，是自然界一切事物发生、发展、变化及消亡的根本原因。 * 阴阳学说 是我国古代哲学思想的精髓，它渗透于太极拳的每一个环节之中。陈正雷《拳械汇宗》：“阴阳之间即相互对立，又相互统一，相互依存，相互制约，消长与共，阴阳互根”。所谓太极拳中的阴阳即是拳中的动静、虚实、快慢、刚柔、抑扬、急缓、粘走、屈伸、往来、进退、开合、收放、驰张等矛盾关系。矛盾的双方既对立又统一，虽依存却制约，同存一体，相互转化。其中动静、虚实、快慢、是我们提及最多的矛盾关系。 * 作战方式的改变 长兵变短,短兵加长 拳字来自《诗·小雅·巧言》：“无拳无勇。”毛传：“拳,力也。”这里的拳是以力量为主。 春秋战国时期,由于作战方式的改变，导致兵械形制和军事训练方法的改变。出现了一种“以巧斗力”的取胜较力形式,这就是 技击 。首先在齐国受到重视。 力量 车战 技艺 马、步战 技击 2.太极拳的产生与发展 2.1有关“拳” * 隋唐时期，技击之术在民间有了较大的发展,出现了少林拳派,俗称外家拳,其术以搏人为主,传说始于达摩十八手。据考证,达摩在南北朝时确实到过少林寺,少林寺僧人亦确实曾习武。 武当拳派即所谓内家。黄宗羲：《王征南墓志铭》说：“少林以拳勇名天下,然主于搏人,人亦得而乘之;有所谓内家者,以静制动,犯者应手而仆,故别于少林之外家。”该文和《清史稿》等都说：“内家者,起于宋武当道士张三峰。”因此内家拳又被称为武当派。 2.2拳派 * 2.3太极拳的产生 据唐豪、顾留馨等人考证，太极拳是河南温县陈家勾，陈氏家族9代陈王廷所创。陈王廷吸取明代流行拳法和戚继光《拳经》32式，融古代导引和阴阳学说与经络学说创编而成。