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小学生健康教育讲座。 1、预防近视：养成良好的用眼卫生习惯，自觉做到“五要”、“五不要”。五要是：光线要充足，姿势要端正，劳逸要结合，字迹要清楚，要做眼保健操。五不要是：不要在光线太强、太弱和阳光照射下看书、写字，不要在走路、乘车是看书、写字，不要躺着或歪着看书，不要连续长时期看书、写字，不要近距离工作。 2、皮肤的主要功能有：调节体温和感觉，排泄废物和保护身体。 3、按时作息：按时睡，按时起，吃饭喝水不随意，学习游戏安排好，从小生活有规律。 4、吃饭时要注意：①吃饭时要专心，不要边吃饭边打闹，因为这样容易把食物吸到器官中，发生危险；②吃饭时不要边吃边看书，因为这样会造成消化不良；③吃饭时不能狼吞虎咽，应该细嚼慢咽，这样利于食物的消化和吸收；④碰上爱吃的饭菜不要暴饮暴食，否则，会加重胃的负担，使你很痛苦。 5、儿童的保护神——预防针：按时打预防针可以帮助同学们不得传染病。在打预防针的时候，主动配合医生，卷起袖子，伸出手臂，按时打针不怕疼。 6、预防肠道寄生虫病的方法：①要注意饮食卫生；②保持手的清洁，做到饭前便后洗手，不咬手指，常剪指甲；③勤换衣裤，勤洗澡。 7、危险的模仿：①不要模仿影视片中人物的危险的动作，如在高楼的阳台上做“飞人”的游戏，一旦失手摔下去，后果是非常严重的。②不要学电影中枪战英雄的动作，玩气弹玩具枪时，枪口不能对着人，因为玩具枪“子弹”的威力也能伤