腰肌劳损的推拿方法.docVIP

按摩穴位改善腰肌劳损 　　腰肌劳损病因 　　腰肌劳损一是急性腰扭伤治疗未达到修复所致，以长期反复发作的腰部疼痛为主要症状；一是无明显的外伤史，有时常用作无明确器质性病变的慢性腰背部疼痛的总称。引起慢性腰肌劳损的原因有： 　　1．急性腰扭伤后及长期反复的腰部损伤。 　　2．治疗不及时、处理方法不当。 　　3．长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时间坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可能导致慢性腰肌劳损。 　　4．慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可能促发或加重腰肌劳损。 　　症状分析 　　1．腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。 　　2．劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。 　　3．不能坚持弯腰工作，常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。 　　4．腰部有压痛点，多在骶棘肌处、髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。 　　5．腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。 　　穴位选择 　　肾俞、环跳、委中、承山穴等。 　　按摩方法 　　1．家人按摩 1 患者俯卧，先在患者脊椎两侧做几次掌擦法，再用掌根揉，反复多遍。 2 用拇指在痛点做揉、按，若有硬结或索条状物时，则要用拇指或其余四指并拢，以指尖施行拨筋法。 3 揉两侧臀部，反复几遍。 4 用拇指点揉肾