排毒营课件.pptVIP

一田酵素·肠毒排毒营 一、肠毒 1.便秘、宿便与肠毒 没有便秘，不等于没有宿便。 美国芝加哥国立育医学院对300个人进行解剖研究。发现285人有宿便占(95%) ，只有15个人未发现宿便。这285人当中，有些人每天有5-6次排便。一般人并不知道自己是否有宿便。生活在现代文明中的人，大多数是有宿便问题的。 1.1.什么是便秘？ 便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。 1.2.什么是宿便？ 1.2.1.宿便是积存在体内产生毒素的根源。宿便不仅是食物残渣，还包括人体未能分解及消化的胆固醇、脂肪、化学毒物及死细胞的废弃物残留在消化管道的皱折上。 1.2.2.每天吃三餐但不排泄，大肠内的食物残渣就会变质、腐烂产生大量的毒素。 肠道中有许多弯角、突起，能积存高达十多公斤的宿便。如果两天以上不排便，体内食物残渣的重量一定不轻于一只6磅的保龄球。正常人体内有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者则有5~11㎏的宿便存在。 1.3.什么是肠毒？ 肠毒，顾名思义是肠道内的毒素，实际意义为未能及时排出肠道，长时间存在于肠道皱折、憩室中的垃圾混合物，如：氨气、硫化氢、亚硝酸等20余种有害甚至致癌物质的“集合体”。 2.肠道毒素寄存的高危人群 便秘、腹泻、便干、大便不成形、肥胖、腹部肌肉硬、将军肚、啤酒肚、食欲不振、恶心、口臭、消化不良、打嗝胀气、油腻食物摄入过多、消瘦、脾胃失调、上臂粗、面部长斑长痘。 3.肠毒对人体的危害 肠道毒素会被小肠当作养份而吸收，被运送至肝脏。这些毒素会使肝脏的机能衰弱，对血液和其他组织将产生不良的影响，导致很多的慢性疾病产生，甚至造成细胞的病变，形成癌细胞。 3.肠毒对人体的危害 3.1.长青春痘、皮肤干燥。 坏菌繁殖让有害物质无法排出，而混入血液里循环全身，使青春痘、干燥情形严重。 3.2.过敏的情形很严重。 肠内环境恶化以致肠黏膜干燥，导致过度吸收引起过敏的蛋白质，使状况更严重。 3.3.常没有食欲、想吐。 囤积许多粪便的肠会压迫到胃，让蠕动变慢，容易食欲降低、想吐。症状。 3.4.减重不易。 老旧废物难以排出，新陈代谢变差，减重计画当然不易实现。 3.5.容易感冒。 肠内环境恶化，免疫力低下，细菌及病毒就很容易侵入 3.肠毒对人体的危害 3.6.口臭、体臭。肠内如有恶臭，除变成屁排出外，还会寻求其他出口。如果继续以肉为主食，体臭情形会更严重喔！ 3.7.粪便、放屁都很臭。 坏菌繁殖会致使肠内食物腐败，产生带有恶臭的气体。 3.8.下腹胀气。 下腹部胀气可能是坏菌制造出的气体囤积的结果，也可能是腹肌无力所造成。 3.9.容易疲累。肠内环境变差，吸收养分受到阻碍，人所需的养分不够自然会容易感到疲累。 3.10.经常腹泻。 当肠吸收水分的功能下降，就会让粪便过软而引起腹泻。 3.11.容易肩膀僵硬、腰痛。 坏菌散发的有害物质会影响血液循环，导致自律神经失调，引起肩膀僵硬、腰痛。 3.12.经常便秘。 便秘的人，体内坏菌会快速繁殖，好菌却会减少，肠内环境恶化。 4.如何形成肠毒 4.1.饮食不当 4.2.肠道宿便 4.3.嗜爱肉食少吃水果蔬菜 4.4.油炸食品 4.5.麻辣火锅 4.6.碳酸饮料 4.7.餐无定时 4.8.农药残留食物 4.9.坏菌产生的有害物质 4.10.排便不畅（便秘或便溏） 4.11体内受压产生的毒素 5.清理肠毒的重要性 肠道健康是皮肤美丽的基础、是健康身体的保障、是人体健康的晴雨表！衰老疾病源头来源于——肠道老化。 人体的毒素99%由肠道进入！人体的毒素80%由肠道储存！人体的毒素70%由肠道排出！其余10%毒素由肾脏肝脏帮助人体排出！从人体中清理出来的毒垢有3~25公斤；肝脏、胆囊和胆管中有0.5~5公斤；肠道多年积存的宿便有3~10公斤；血管中的脂毒垢占人体重的8%~10%公斤。 5.清理肠毒的重要性 5.1.研究表明，肠道除了负责吸收和排泄外也是人体的最大免疫器官，对抗外来入侵与内在产生的细菌与病毒，好东西可以进来，相对的外界的细菌、病毒、毒素，也很容易随着食物和空气进入肠道和肺。是人体抗病的一道重要防线，人体有七成以上的淋巴分布在肠道内，人体的很多疾病与肠道联系着。 5.2.小肠迅速将所吸收食物的养份运送到肝脏加工后，随着血液运送到全身各个组织器官，供应细胞所需营养，同时将细胞代谢后之废物运回肠道。若这些外来细菌与病毒未被肠道内免疫系统消灭也会随着血液跑到全身的组织器官，因此肠道是人体最重要的免疫系统。所以就必须具备强健的免疫功能，来维护身体的健康。 6.你的肠道几岁了 现代人的饮食习惯已从过去高纤低脂的「传统型饮食」，转变为高蛋白