第17次课快速跑--终点跑练习.doc

第16次课教案 教材 一、快速跑：终点跑练习 二、“群体跳绳” 教 学 目 标 认知目标：95%以上学生理解并掌握终点撞线技术动作。 技能目标：能够完整的运用快速跑技术完成50m跑练习。 情感目标：培养不怕苦，不怕累的坚强意志品质。 教学 过程 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学生活动及组织形式 练习次数 准 备 部 分 一 常规 二 游戏 三、徒手 操 1、体育委员整队，报告人数。 2、师生相互问好。 3 、老师宣布本课主要内容和任务。 4、安排见习生。 “喊数抱团练习方法：各位同学排成两列纵队，成圆形站位，饶顺时针或逆时针进行跑、跳练习，每数10下喊个数字，同学们按喊的数字的人数抱在一起。超出数字范围或没达到的人数同学原地作5个俯卧撑。教师讲解示范：头部运动、扩胸运动、体侧运动、正压腿、活动腕、踝关节 2教师用口令或者哨声指挥学生集体练习 10` 队列如图示 要求：注意力集中，活动充分。 二、理解练习方法，积极主动参与练习? 三、模仿教师动作，集体练习 4*8 基 本 部 分 一、终点跑练习 1.介绍的意义：2．示范讲解的动作要领A、原地摆臂，听信号上体前倾做撞线动作。　　B、高抬腿跑接撞线动作练习。 C、中速跑，加速跑撞线。D、4—6人一组站立式起跑20米撞线比赛。 3.展示与评价。 20` 组织形式： 若干次 基 本 部 分 二、“群体跳绳” “8字跑跳绳” 1、讲解要求和内容。 2、组织学生练习，巡回鼓励学生。 10` 组织形式： 12人/组共4小组 N次 结 束 部 分 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材 三、师生再见 5` 一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评 估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 实 施 情 况 记 载 班级 预计 负荷 练习 平均 密度35 %心率140 次/分 日期 场 地 器 材