大BB食谱.docVIP

是在一家网站找来的专家科学育儿食谱哦，希望同各位妈妈们参考一下。 这可是一张很好的食谱哦（至少本人是这么认为的），可以为大部分妈妈不知怎样喂养宝宝才能更加科学营养、怎样安排时间才能的合理、食物之间怎样调配才不导致营养流失等等，都起到很好参考作用。7－12月宝宝： 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 6:30 母乳或配方奶：210毫升面包　一片 母乳或配方奶：210毫升馒头　一片果酱少量 母乳或配方奶：210毫升豆沙方膏　半块 母乳或配方奶：210毫升小蛋糕　1片 母乳或配方奶：210毫升麦片　15克 母乳或配方奶：210毫升面包　1片 母乳或配方奶：210毫升营养米粉　15克 9:00 母乳或配方奶：150毫升饼干　一块 母乳或配方奶：150毫升华夫饼干　一块 母乳或配方奶：150毫升萍果　半个 母乳或配方奶：150毫升香蕉　半个 母乳或配方奶：150毫升饼干　一块 母乳或配方奶：150毫升萍果　半个 母乳或配方奶：150毫升华夫饼干　一块 12:00 鸡蛋碎菜面：面条　25g鸡蛋　1个青菜　25g食油　4g盐　　适量 荠菜肉末馄饨：面粉　25g肉末　25g青菜、荠菜：25g麻油：2g盐　　适量 烂饭　米　25g清蒸带鱼：　带鱼　25g炒胡萝卜泥　胡萝卜　50g　 油 　　3g 厚粥　米　25g土豆肉末：　 肉末　25g 土豆泥 25g胡萝卜　10g盐　　适量油 　　3g 小馄饨：皮子　25g肉末　10g葱：　1g麻油　2g盐　　适量 烂饭　米　25g番茄肉末：肉末　25g番茄　25g食油　4g盐　　适量 番茄蛋花面：面条　25g鸡蛋　1个番茄　25g食油　3g盐　　适量 15:00 母乳或配方奶：150毫升萍果　半个 母乳或配方奶：150毫升小蛋糕　半块 母乳或配方奶：150毫升饼干　一块 母乳或配方奶：150毫升熟山芋　50g 母乳或配方奶：150毫升桃子　2片 母乳或配方奶：150毫升花生夹心饼干　1块 母乳或配方奶：150毫升萍果　半个 18:00 烂饭　米　25g豆腐肉末：肉末　25g豆腐　25g食油　3g盐　　适量 烂饭　米　20g番茄炒鸡蛋 ：鸡蛋　1个番茄　25g食油　4g盐　　适量 烂饭　米　25g肉末蒸蛋：鸡蛋　1个肉末　10g 　麻油：2g盐　　适量 烂饭　米　25g虾仁蒸蛋：虾仁　10g鸡蛋　1个麻油：2g盐　　适量 厚粥　米　25g青菜猪肝：猪肝泥　25g青菜　25g食油　4g盐　　适量 菠菜蛋花面：面条　25g鸡蛋　1个菠菜　25g食油　3g盐　　适量 厚粥　米　20g蒸鲳鱼：　鲳鱼　25g炒青菜　青菜　25g食油　4g盐　　适量 21:00 母乳或配方奶：210毫升 母乳或配方奶：210毫升 母乳或配方奶：210毫升 母乳或配方奶：210毫升 母乳或配方奶：210毫升 母乳或配方奶：210毫升 母乳或配方奶：210毫升 13-18月宝宝： 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 6:30 配方奶或5%加糖牛奶210毫升小肉包：面粉　15g肉　10g 配方奶或5%加糖牛奶210毫升鸡蛋面饼：鸡蛋　1个面粉　15g油　　2g 糖　　5g 配方奶或5%加糖牛奶：210毫升鸡蛋麦片粥：鸡蛋　1个麦片　15g 配方奶或5%加糖牛奶210毫升面包　 一片果酱少量 配方奶或5%加糖牛奶210毫升馒头　1片鸡蛋皮：鸡蛋　半个油　　2g 配方奶或5%加糖牛奶210毫升豆沙方糕　半块 配方奶或5%加糖牛奶210毫升小蛋糕　半个 9:00 配方奶或5%加糖牛奶210毫升饼干　一块 配方奶或5%加糖牛奶210毫升华夫饼干　一块 配方奶或5%加糖牛奶210毫升饼干　一块 配方奶或5%加糖牛奶210毫升饼干　一块 豆浆　100毫升饼干　一块 配方奶或5%加糖牛奶210毫升饼干　一块 配方奶或5%加糖牛奶210毫升饼干　一块 12:00 软饭　米　30克肉末土豆泥饼：肉末　　25g 土豆泥 　25g胡萝卜　15g 食油　4g盐　　适量 青菜鸡丝面：面条　30g鸡丝　25g青菜　25g胡萝卜　10g油 　4g盐　适量 荠菜肉馄饨:面粉　30g荠菜　25g猪肉　25g麻油：2g盐　　适量 软饭　米　30g炒猪肝：猪肝　25g胡萝卜　25g卷心菜　25g油 　4g盐