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学习目标: 1、理解自信的含义和表现(重点),形成积极向上,自信的生活态度 2、通过自主学习、小组讨论等方法理解自卑、自负是自信的误区(难点),从而培养正确的人生观,价值观。 自主学习: 1.自信的含义? 2.自信的表现是什么? 3.自负、自卑、自信的区别是什么? 温馨提示: (时间为5分钟) 1、抓紧时间、积极完成三个问题。 2、用双色笔在书中标注好,并做好发言的准备。 培养自信心的方法: 学会微笑:对着镜子笑一笑。 学会自我提醒:自己对自己说,“我能行”“我准行”“坚持就是胜利” 学会自我欣赏:回忆自己最得意的一件事(学习、生活等身边小事) 学会自我调节:听听音乐,散散步、跳跳舞、唱唱歌 课堂小结: * * 高三上学期的一次数学模拟考试结束了,王海波考得很差,是班里的最后一名,他很痛心。这次考试失败了,王海波问自己,难道自己什么都不行了吗? 为了激励自己,他在一张很大的白纸下开始写下: 我能行! 学好语文,我能行! 写好英语作文,我能行! 帮助同学,我能行! 专心听讲,认真完成作业,我能行! 帮妈妈做家务,我能行!…… 王海波的故事(一) 他成功的秘诀是什么? 王海波发现自己能行。他告诉自己:我能行,我一定能行!他不断努力,取得了一个又一个进步。他充满信心的参加了全国高考。结果他的高考总分708。不仅成为他们班里,他们年级高考成绩的第一名,而且成为全省的理科状元。他创造了一个“奇迹”。 阅读教材P19:夸夸我自己 总结自己的“我能行”(可以是学习上的,生活上的,也可以是体育、文艺方面的) 请问: 学习电脑我能行 锻炼身体我能行 打篮球我能行 唱歌我能行 跳舞我能行 自信的表现:P20 在思想上相信“我能行”; 在行为上表现“我能行”; 在情感上体验“我能行”。 自信是一种健康的心理表现 P20 是一个人对自身力量的确信,深信自己一定能做成某件事,实现所追求的目标。 王海波的故事(二) 王海波进入大学后发现同学的分数都没有自己的高,认为自己是最优秀的,开始目中无人,瞧不起别人,就连教授、老师也不放在眼里。 思考:1、进入大学后的王海波还相信自己吗? 2、他表现出来的还是自信吗? 不是自信,而是自负 过度相信 王海波的故事(三) 因为王海波的自负,他在大学里遇到一个又一个失败,学业上出现退步,参加书法比赛失败,与同学关系出现问题……王海波开始怀疑自己,认为自己其实什么都不行。 那么:1、 他表现出来的是自信吗,那是一种什么心理? 2、试从生活中举一个有关这种心理的事例 不是自信,是自卑 对自我 优缺点 的认识 自负 自卑 能实事求是地看待自己, 既能看到自己的优点, 也能看到自己的缺点。 自信 轻视自己,往往看不到自己的能力,即使可以做得很好,也不敢尝试。 自以为了不起,往往过高地估计自己,看不起别人,自以为是 自信、自负、自卑三者的区别:P22 模拟表演 “我能行” 自信一族 自信的表现: 自信的含义: 自负、自卑、自信的区别 自负的人 自卑的人 自信的人 自信的误区 _________和_________ _________ _________ _________ _________ _________
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