练习的高原现象 一个人练习到一定时期,出现的成绩暂时停滞的现象 原因: 第一、注意分散,兴趣下降,疲劳,厌倦及意志品质较弱 第二、练习过程中,需要从新的认知结果代替或改变旧的认知结构,但一时又无法改变 第三、已达到生理极限或心理极限 4、反馈与指导 [1] 没有反馈就没有进步 比尔的打靶实验:以大学生为被试,进行打靶训练,看反馈对瞄准的影响。 第一组,开始练习时得到信息反馈,第二组,没有报告出目标的信号。 一个小时后,改变练习条件,第一组不再给予反馈,第二组开始得到反馈信息。 结果: 没有反馈就没有进步 第一组 第二组 [2] 反馈的具体内容影响进步的速度 Troubridge and Cason实验: 实验任务:四组被试蒙眼的情况下划一条三寸长的直线。 第一组,无反馈组,每次实验后,主试不告诉其作业完成的情况。 第二组,无关反馈组,每次实验后接受一个与动作结果无关的刺激,主试向他们念一个无意义音节。 第三组,定性反馈组,每次实验后主试只告诉他们作业的对错,不告诉他们具体错误的情况。 第四组,定量反馈组,每次实验后,告诉其以1/8寸为单位的错误程度。 实验结果:告知错误程度的一组(第四组)比与只告知其对错的一组(第三组),错误程度小,而且练习一个单元(10次)后就有相当程度的准确水平;另外,无关反馈组的学习情况比无反馈组的成绩要差。
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