柠香三文鱼燕麦烹饪方法.docVIP

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2017-06-07 发布于河南
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柠香三文鱼燕麦烹饪方法.doc

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柠香三文鱼燕麦烹饪方法

柠香三文鱼燕麦柠香三文鱼燕麦的原料：主料：三文鱼适量、熟燕麦一小碗辅料：青红辣椒适量、柠檬一个、罗勒香料少许、盐适量、鸡精适量柠香三文鱼燕麦的做法：1、材料准备，燕麦提前煮熟备用；2、三文鱼洗净去皮切丁备用；3、柠檬切片，取一片再切丁备用；4、取一片柠檬挤出汁水，加盐把三文鱼丁腌制几分钟备用；5、青红椒切丁备用；6、热锅，入少许橄榄油；7、中火先下三文鱼丁煸炒；8、再加入熟燕麦、青红辣椒丁、柠檬丁一起煸炒；9、加入盐、鸡精和少许罗勒香料调味；10、翻炒至熟即可出锅；11、装盘即可。小贴士1、煮燕麦的时候，需要先浸泡1小时以上再煮，水量视电饭煲的密封性而定，基本比平时煮大米时用水量要少些。2、柠檬丁是否加入可视自己喜好而定。