生命在于运动教案.docVIP

《生命在于运动》教案 教学目标： 1.能够通过分析发现多种动物运动的目的。 2.能通过比较发现运动前后身体的变化。 3.能够举例说出动物运动对其生存的意义。 4.能够接受运动对人类健康有好处的观点。 5.能与同学分工合作完成测量工作。 教学重点： 认识运动后身体的变化，能利用简单工具进行测量分析记录结果。认识运动后身体的变化，能利用简单工具进行测量分析记录结果。课前准备：跳绳、秒表制作教学过程推荐资料:为什么要从小参加体育运动体育锻炼能促进儿童全面发展。 1 骨骼的生长发育:骨骼生长需要不断地吸收蛋白质和无机盐 特别是钙和磷 ，人体必须有足够的 维生素才能使钙和磷很好地吸收。户外活动时，日光中的紫外线，可以使皮肤中的一种物质 麦角固醇 转化 成维生素D，促进钙磷吸收。另外，体育锻炼中， 跑跳等动作对骨骼的骨化中心能起一种机械刺激作用，改善 血液循环促进骨骼的生长发育。?? 2 肌肉的生长发育:经常锻炼，肌纤维变粗， 肌肉血液供应好，毛细血管增多，促使肌肉强壮。?? 3 神经系统的生长发育:在体育锻炼中， 肌肉的活动是在神经系统的直接指挥下进行的，肌肉有节奏 的收缩和放松，也对神经系统产生良好的作用。由于神经系统与身体各组织、器官的联系加强了，因而改善和 提高了彼此之间的协调能力。?? 4 心脏的生长发育:经常锻炼的儿童，心肌健壮， 跳动次数比一般儿童要少，这是心脏健康的表现。 “您的心脏就是您的健康。”这是联合国“世界卫生日”提出的口号。??2体育锻炼能使儿童更聪明。??一个人是否聪明，主要取决于大脑的功能。儿童大脑需氧量占整个人体需氧量的50%，体育锻炼消耗大量 的能量，为了满足运动的需要，新陈代谢加速。血液循环增强。从而保证大脑获得更多的氧气和养料。大脑工 作时的能量来源于血液中的葡萄糖，体育锻炼还可使体内胰岛素工作正常，使大脑处于兴奋状态，更好地发挥 “聪明”功能。 2、运动前要做好（ ），以免发生扭伤等。 3、正常人的心跳次数比运动员的心跳次数（ ）。 4、动物运动的主要目的有（ ）、（ ）、（ ）、（ ）。 5、根据自己身体的实际情况，制定一个（ ）的运动计划，并坚持按计划进行（ ），就会有利于健康。 四、总结： 生物运动对其生命具有重要的意义坚持体育运动能使我们的身体更强壮，增强抵抗疾病的能力所以我们要逐渐养成坚持进行合理的体育锻炼的习惯。