植物化学素 第一节 植物化学素概述 第二节 多酚类化合物 第三节 含硫化合物 第四节 皂甙类化合物 植物化学素(Phytochemicals): 是指植物中低分子量的次级代谢产物,营养上一般指可食植物(蔬菜、水果、豆类、谷类等)中除营养素与膳食纤维外,能降低一些慢性病(心血管病、癌症、糖尿病等)危险因素的化学成分。 植物的初级代谢产物是: 蛋白质、 脂肪 碳水化合物 作用 有益 有害 数量及摄入量 数量: 估计有6~10万种。 摄入量: 就混合膳食者而言,每天摄入的植物化学物大致为1.5 g; 而对素食者来讲,可能会更高一些。 第一节 植物化学物概述 一、植物化学物的分类 一、类胡萝卜素 二、植物固醇 三、皂甙 四、芥子油甙 五、多酚 六、蛋白酶抑制剂 七、单萜类 八、植物雌激素 九、硫化物 十、植物凝血素 注:A=抗癌作用 B=抗微生物作用 C=抗氧化作用 D=抗血栓作用 E=免疫调节作用 F=抑制癌症过程 G=影响血压 H=降低胆固醇 I=调节血糖作用 J=促进消化作用 (一)、类胡萝卜素 两种类型 含氧: 对热敏感 叶黄素、玉米黄素、β-隐黄素 无氧: 具有热稳定性, α-,β-胡萝卜素,番茄红素 无氧类型是人血清中主要类胡萝卜素 (二)、植物固醇 植物固醇来源: 种籽,油料 化学结构: 比胆固醇多一个侧链 作用
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