肥胖与运动6幻灯片.pptVIP

人体体重的组成 体重＝瘦体重＋脂肪体重 瘦体重＝总体重－体脂％×体重 体脂肪％＝脂肪体重／总体重×100 瘦体重包括肌肉、皮肤、骨骼、器官、体液及其它非脂肪组织。 基础代谢（60～70％） 能量消耗 食物生热效应（10％） 体力活动（30～ 40％） 生长发育（10～15%） 食 物 能量摄入 饮 料 肥胖分类 单纯性肥胖和继发性肥胖 苹果型肥胖和梨型肥胖 脂肪细胞增大型肥胖和脂肪细胞增殖型肥胖 ??????????? 单纯性肥胖 体质性肥胖（幼年起病型肥胖） 获得性肥胖（成年起病型肥胖） 体质性肥胖 特点： 有家族肥胖史； 自幼肥胖； 全身性肥胖，脂肪细胞增生肥大； 限制饮食及加强运动疗效差 获得性肥胖 特点： 起病于20～25岁，由于营养过度及遗传因素而肥胖； 以四肢肥胖为主，脂肪细胞单纯肥大而无增生； 饮食控制和运动