培训课件--糖尿病生活方式管理.pptVIP

服务团队 人员组成 健康管理师、中医师、西医师、药师、营养师、心理咨询师、运动指导师等组成内部会诊团队。 外聘湘雅、泰和、中医附一等医院的知名专家做支持。 服务工具 网络工具 幸福康生健康管理软件 医问三知 手机APP 远程会诊系统 腾讯EC 微信 QQ 400电话 通过这些工具我们实现了手机端、电脑端、电话端的互联互通，进行优化对接，更好服务会员。 服务保障 服务团队加上这些工具的应用，为我们更好的服务会员提供了有力保障 谢谢大家 糖尿病的警示灯： * 得了糖尿病不要愤怒，恐惧和失落，应该充满自信。 三大营养物质代谢关系 健康生活方式 饮食 运动 饮食治疗原则 脂肪：不超过30% 碳水化合物：55%-60% 蛋白质：15%-20% 运动治疗 选择适合自己，喜爱的运动 中等强度的运动 运动时间相对固定，150分钟/周 与医、护人员讨论所选运动方式 是否 合理，是否应该调整饮食和/或药物 运动方式的选择 运动时间与要求 开始运动时间：应从第一口饭 　 算起的饭后1小时开始运动 每次坚持30～60 分钟，不宜时 　 间过长，每周4次以上 消瘦病人运动20～30分钟 肥胖病人运动30～60分钟 一般病人运动30～40分钟 年龄70岁以上病人运动20～30分钟 运动处方 心率=（220 －年龄）×60－70% 简易计算方法：脉率=170－年龄 最大（安全）脉率 运动量=运动强度×时间 运动强度计算 热身：低强度活动5～10分钟 运动：适宜的运动 20～40分钟 整理：低强度运动5～10分钟, 　　　　恢复心率和呼吸 运动三部曲 运动前全面体检 运动时间和强度相对固定 注射胰岛素病人，应将胰岛素 注射在腹部 运动前后测血糖 在运动中出现任何 不适症状停止运动 运动注意事项 选择适合场地 结伴而行 合适鞋袜 注意饮水 防治低血糖发生 运动后检查双脚 运动注意事项 糖尿病运动总结 运动口诀“一、三、五、七” 即：“一”代表：饭后一小时运动 “三”代表：活动30分钟 “五”代表：每周至少活动五次 “七”代表：每次活动中心率不超过170-龄 备注：选择适合自已的运动方式最重要 糖尿病患者心理问题 人格 焦虑 抑郁 社会 糖尿病的心理治疗 否认 困扰 沮丧 糖尿病患者不同的心理变化 恐惧 内疚 接受 “我没有糖尿病” “不，这根本不可能” 反感、厌恶 脾气急噪 否 认 策 略 判断否认是完全性的，还是处于自我矛盾之中 如果是完全性的，不要强迫其接受 等待，创造易于接受的气氛 时间会使创伤愈合，最终会面对现实 过于重视 死板，拘于形式 强调自我，使周围人厌倦 逃避，自我保护 困 扰 策 略 不能走极端，应寻求平衡 不能苛求完美 糖尿病控制的最终目标是 提高生活质量 沮 丧 无法摆脱糖尿病的阴影 无法忍受严格的限制 被忽视或过分保护 达不到控制目标 对医疗水平及发展的失望 对无法预知的未来的悲哀 策 略 认识这些情绪是自然、正常且不可避免的 理解其根源是期望值过高 找出哪些是导致失望的期望 明确这些期望中哪些是切实可行的，哪些不是 恐 惧 “治疗失败”——并发症和死亡 担心对学习、事业、社会生活、家庭和将来的影响 无法遵照饮食计划 胰岛素 胰岛素反应（低血糖） 血糖监测--害怕针头，疼痛，血，记录 内 疚 对家庭和孩子负疚 自觉做错事 不能遵从治疗计划 控制不佳 医护人员和自身、家庭的原因 接 受 不是永恒不变的状态 “并不象我想象的那么坏” “或许现在我可以减肥了” “新的食谱对我和家人也许更健康” “我真的感觉好多了” “我以前从未认识到... ” 换个角度看问题－发现生活的精彩 做好心理准备 愤怒 恐惧 失落 自信 × × × * 争取社会和家庭的关心支持 * 糖尿病整体管理过程 健康管理步骤 1、通过体检报告、面诊信息、问卷调查、既往病史、家族史等信息 综合分析整体健康状况。 2、进行疾病风险评估 易患疾病、进行早期预防。 3、进行危险因素分析 致病因素、进行生活方式管理。 4、专家面诊 详细了解健康状况以及个人健康需求。 5、健康管理团队会诊 制定详细个性化健康管理方案 6、通过专家面诊、健康教育、电话、短信、手机端 医问三知 进行后期干预指导，达到预期目标。 私人健康管理方案 健康管理方案内容 1、健康信息汇总（团