培训课件--老年心理健康.ppt

情绪的人际转移性 我们的情绪不管高兴痛苦都具有在人际中蔓延的特性___高兴时也会让别人高兴，满足别人的要求，乐于助人。痛苦时容易挑剔、伤害别人，也会让别人不开心。 对负性情绪的转移予以理解： 被伤害时（只要站在对方的角度就能找到他不得以的理由，伤害别人的人都是不幸的 ） 　亲人之间（猫狗效应——向弱势发泄）（家是讲和谐的、不是讲理的） 　 心理健康—— 了解病理性的“情”压抑 不敢说“不”、不会表达－神经症－“忍” 忍为上，和为贵 忍－忍无可忍－爆发－道歉－自责－忍－忍无可忍 男儿有泪不轻弹，只因未到伤心处 与负性情绪和谐相处 存在的都是必要的 悲剧的意义 没有不应该的情和欲，只有不应该的行为。思想是自由的，行为是受约束的。 时间是疗伤的良药，不是医生和药。与必要的伤痛相处　　 结束语 一纸书来只为墙， 让他三尺又何妨？ 长城万里今犹在， 不见当年秦始皇。 谢谢大家！老年心理健康日照市精神卫生中心  李守春 人类面对的挑战—— 心理卫生——一个人人都要面对的问题 精神卫生问题已是全球性重大公共卫生问题和突出的社会问题 WHO估计：全球有4亿神经精神疾病患者、100万人自杀/年、1000万人自杀未遂。美国抑郁症患病率17.1% 我国精神疾病的患病率10%，约有1.3亿患者，每年有25万人自杀，精神疾病在疾病总负担中排名首位，占20%，有不同程度的心理卫生问题者约20—40% 目前我国60岁以上的老年人已达1.26亿，占总人口的9%，并逐年递增，意味着我国已进入老年国家的行列。人口老龄化已成为重要的社会问题。平均寿命达71.8岁，接近发达国家行列，但健康寿命只为62.8岁，世界排名第81位。 原因一是老年的心理疾患如痴呆、抑郁，二是老年期的社会心理卫生问题如离退休、丧偶、再婚等问题。 生活的最高境是天天快乐、健康长寿。但人人都会逐渐步入老年，需要面对很多生理和心理的老化带来的问题。 关注老年心理健康 健康——健康不仅仅是没有疾病，而且是一种在身体上、精神上和社会上的完全安宁状态。 心理健康——指个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳状态，不是指绝对的十全十美的状态。心理健康的人在内心有安定感，对外界有社会认可的适应性为，遇到困难都不会心理失调，能以社会化行为克服。 老年期的生理变化 身体外部的衰老——皮肤松弛、皱纹、老年斑、白发、脱发、眼睑松弛、鱼尾纹、牙齿松动脱落、驼背 功能的老化——普遍性的功能减退，如糖尿病、心脑血管疾病、呼吸消化泌尿疾病、感觉运动疾病 少吃高脂食物，多吃高蛋白、高维生素如鱼类蔬菜水果 老年期的心理变化 注意力转移与分配困难——外出走路要特别小心 记忆力下降——忘事、反应慢、爱唠叨、说话反复——要坚持用脑、积极思考 情绪方面的变化——生理功能的衰退、社会职位的丧失会导致孤独和失落感——消极、烦躁、愤怒、不满、抑郁等 性格方面的变化——因人而异 老年期常见的社会心理问题及应对 离退休后综合征 生活方面:由忙碌变得清闲，有时会出现消极烦躁孤独苦闷。 人际关系方面：交往有同事上下级朋友变为亲属邻里和家庭，有时会引发家庭矛盾纠纷 思想方面：角色的变化也会引起情绪障碍 应对 做好离退休前的准备、规律生活、培养兴趣爱好、要了解退休后的人际关系、顺应角色的改变、注重家庭关系并多与亲朋好友联系、积极锻炼身体和大脑并参加老年组织。 空巢综合症 传统的家庭模式——四世同堂、养儿防老、百善孝为先、父母在不远游等 空巢家庭——家中有老人但无子女或子女都不在老人身边。据统计空巢家庭的比例达20%以上，北京达34%、上海达35%、广州30% 原因——计划生育、住房条件、流动务工人口 会产生失落、悲伤、被抛弃、空虚、焦虑、抑郁、孤独等心理重者会患上精神疾病。 应对 维持良好的婚姻关系，据调查丧偶、离婚、单身老人的孤独感尤其强烈，根据老人的意愿愿意再婚的应予支持。 培养爱好、多参加娱乐和体育活动 保持一定的社会交往 社会多倡导敬老爱老的传统，子女常回家看看共享天伦之乐。 老年常见的心理疾病 老年痴呆 老年抑郁 焦虑 偏执综合症 睡眠问题 慢性疼痛 酒药依赖 老年痴呆 病因：年龄、遗传 危险因素：负性情绪、患躯体疾病、长期酗酒吸烟 症状 记忆力、理解力、判断力、计算力等智能的全面减退 行为幼稚、冲动、好发火 情绪低落、淡漠、情绪不稳、 可伴有精神症状、猜疑、幻觉等 如伴躯体疾病如肺炎、