培训课件--角色改变与心理健康.ppt

* 个体 * ０ 大学生的角色改变与心理健康 李宏翰 教授，博士，研究生导师 中国心理学会理事 广西心理学会理事长 广西师范大学心理学系主任 Telpsylhh@126.com 成为一名大学生，需要进行心理适应。 其实，大学生的心理适应，从某种意义上说，就是角色适应。 我认为：大学新生的环境适应、人际适应和学习适应，归根到底是环境改变后的角色适应。 角色体现个体应对现实生活的必要途径和惯常模式，个体在不同的环境中应当认同相应的角色，表现适当的角色行为。 否则，他的行为注定是怪异的、无效的，从而也是不适应的。 在许多情况下，角色改变是极其自然的，以至于人们没有格外感到自己在进行这种调适。 但是，也有一些时候，环境的变化使个体通过自发的“微调”已经不能对付，这就需要从深层次上改变其思想和行为模式。 凡是触及惯常思想和行为的改变，都将使人们产生失调，并有可能出现适应障碍。 大学生，特别是大学新生所遇到的环境变化非常突出，他们在改变角色时可能会产生较多的角色改变障碍问题。 这里，我们专门分析和讨论相应的问题。 第一节　大学生角色改变的一般问题 一、大学生角色改变的概念 （一）大学生的角色 在心理学中，角色通常指期望于个人的、训练个人的，并鼓励其在一定社会情境中去完成的某种权利、义务和责任的行为模式。 角色可以有广泛的表现。 它们可能是暂时的，如比赛的失败者；也可能是在时间上难以界定的，如子女、父母；或可能是永久性的，如男性、女性。 因人际关系的不同，个体可以有不同的角色；人际和社会情境发生变化，个体的角色也会随之改变。 所以，角色具有多样性和相对性。 有些角色是自动获得的，如性别角色、年龄角色，称为自然的角色； 有些角色却需要个体努力争取，如朋友角色、恋人角色，称为追求的角色。 大学生的角色就是作为大学生个体在一定社会环境和人际关系中被期望的各种身份。 （二）大学生的角色改变 在四年大学的不同时期，个体所具有的角色不尽相同。 对于不同的角色，人们所赋予其某些期待性的行为特征也不同。 例如，大一的学生应该做什么，班长应该做什么，毕业生应该做什么，等。 大学生的角色同样具有可变性。 大学生的角色改变涉及个体在整个大学阶段所经历的一切角色及其改变情况，从心理适应的角度讲，主要是大学新生必然经历的那些角色改变。 角色改变的实质是个体主动地适应环境。 大学生适应环境的过程，就是逐步摆脱在过去环境中所形成的各种期望的生活及行为模式，逐渐形成适应新环境的生活和行为模式。 大学生的角色改变具有深层原因和特殊内容，对个体的心理健康会产生重要的影响。 二、大学生角色改变的原因 （一）环境改变 如果自身所处的社会环境和人际关系发生了变化，个体就必须在有关方面做出相应的改变。 环境变化越大，对个体做出变化的要求就越强烈。 如果个体自身的改变与环境变化不协调，就容易出现心理适应方面的问题。 大学生（尤其是新生）经历着生活环境、人际关系的显著改变，从自己非常熟悉的地方来到自己相当陌生的地方，从一名中学生成了一名大学生，各个方面都充满了挑战。 这种现实要求大学生努力进行角色改变，以适应大学的生活、学习和人际环境。 或者说，大学生之所以要进行角色改变，最根本的一点就是： 他们所处的环境发生了变化，个体在新的环境里的意义与以前不同了，原来的行为方式难以奏效，需要形成新的思想和行为模式。 （二）大学特点 大学本身的一些特点，也使大学生进行角色改变的意义更加突出。 首先，大多数人都将面临学业成绩相对下降的问题，产生认知失调。 其次，文体、艺术才能和社会阅历的差异变得更为明显了，而这些方面在大学里是非常受人瞩目的。 另外，人际交往技能的差异也显得十分突出，结果，在大学里对学业成绩的看重程度明显下降，原来不怎么看重的社交、文体能力却变得备受重视。 这种转变从根本上动摇了不少大学生赖以建立自信、自尊和形象的基础，个体必须调整自己的心态，完成角色改变，才能适应大学现实。 所以，大学生进行角色改变，也是大学本身对他们的要求。 这个过程，我称之为“大学生化”。 三、大学生角色改变的内容 一部分自然性角色和大多数追求性角色都可能成为大学生角色改变的内容，它们涉及大学生在学业、生活和人际等诸多方面的角色改变。 以下从三个方面进行讨论：学业地位、生活自理和人际关系。 （一）学业地位 大学是优秀学生荟萃的地方，强手如林，因此，大部分学生都将失去学业上的优势，从原来中学里的“尖子生”变成现在大学里的“一般生”，由大家关注的“中心人物”变成了“普通一员”。 不少大学生以前是非常看重学业的，他们保持着各科成绩优秀的记录，所以，可能无法接受自己成绩不优秀的现实，长期对某门功课较低的考分耿耿于怀，或者为了挽回昔日的辉煌，花极大的力气来学习功课，