聪明人的100条学习方法.docVIP

聪明人的100条学习方法 达尔文说过：一切知识中最有价值的是关于学习方法的知识。 1.读得慢，长期下来读得少。 2.阅读中有30%～50%都是没用的。 3.敲打节拍来避免大脑阅读出声，以刺激皮层，但不可依赖过多。 4.情绪是可以操纵的，尽量往好的方向引导，行为才会改变。 5.预习学会20%，上课学会50%，回顾学会100%，复习时应无新知识。 6.写下问题，越清楚，得到的答案也就越透彻。 7.先背佐证或例子，有些抽象概念是要一定积累才能理解的。 8.跟同伴一起学，讨论能减少偏差。 9.给大脑0.5～9小时来处理信息，再回顾才会有新收获，不要在难点上停留。 10.锻炼左手。 11.随身携带相机或小本子，记录灵感，如音乐写作或绘画。 12.把大事化为小步骤写在to-do list上，会更有成就感，效率也更高。 13.长时间学习后立即睡觉，大脑才能在睡眠中处理和加深知识。 14.倾听微弱的声音能提高注意力，每天练习3分钟。 15.新词用了7次才真正算自己的。 16.学会寻找情绪高昂的物质来驱动自己。 17.利用空闲的等待时间来做事，随身携带书籍，手工或电话单。 18.每天做件不愿做的事。 19.多敲打手指，刺激神经，延缓大脑衰老。 20.自己跟自己对话。 21.要学一本书，20%是书的观点，能延伸80%的知识是真正的学习。 22.提前粗略自学2年后的知识，能让现在的学习轻松不少。 23.灵感往往不是新的，它只是几个旧点子的合成品。 24.紧张时肾会积尿，身体供水不足会导致大脑发挥失常，考前试着喝点蔬菜汁或水果汁。 25.学会腹式呼吸。 26.养成记关键词的习惯。 27.多总结。 28.做思维导图/心智图。 29.从整体上记忆和理解。 30.大脑有忘记痛苦的特征，学习时要保持良好心态。 31.多说话，并提高话语的质量。 32.带病用脑会对大脑造成损害。 33.小学课文里列宁和椅子的故事，暗示的正是列宁会速读，而且记忆力惊人。 34.利用吸引力法则： a）你生活中所发生的所有事情，都是你自己吸引来的。 b）你会成为你心里想的最多的那种人，你也会拥有你心里想的最多的东西。相似的吸引相似的。 c）你在心中见到的，将会成为你手中得到的。 35.学会速读：阅读就像骑自行车，骑到一定速度才能骑得好，骑得顺畅。 36.高速大量的输送知识，俗称吞鲸式读书法，长时间集中注意力会让大脑更灵活。 37.众多技巧之一，去??“做??”，绝不要期待任何??“结果??”。 38.一时一事，花5分钟也好10小时也好，一口气做完。 39.优柔寡断是严重的浪费时间，不要超过60秒。 40.把工作分成小部分做，会有分心的危险。 41.工作越努力，工作的能力就越强，休息就越有效果。 42.摄取肉类容易分散精力。 43.勤于模仿，如手段，技术和语言，别人做事时不要躲得远远的。 44.自我讲授，像老师教学一样把资料概述出来，疑点会变得清晰。 45.每天学习更深一点，而不是更广一点。 46.漩涡效应：错误往往会接二连三地犯，保持平稳心态。 47.持续分析，反馈，突破。 48.读书分类，读法也分类，如细读，浏览等。 49.对生活观察入微。 50.不要问：??“为什么我失败了？??”，而应该问：??“我做了什么？??” 51.将不类似的事物联系起来思考。 52.技能不是持久的，不练习，它每天都在退步。 53.大脑更喜欢图像。 54.晚上9点到早上3点是最好的休息时间。 55.起床后做做数学题或别的钻研游戏，能使大脑迅速清醒。 56.容易走的路都是下坡路。 57.把思考内容画下来。 58.自己说话录音，倾听不足。 59.每天做件没做过的事。 60.想得复杂，概述简单。 61.与潜意识交谈的最佳时间是睡醒后。 62.回忆细节。 63.做日程表，缩短工作时间让大脑产生压迫感来提高效率。 64.学习时间随着年龄增加会越来越少。 65.把问题用另一个角度重复一遍。 66.记单词时记不起来就看答案，不然大脑会??“习惯性??”忘记。 67.物归原位，井井有条的生活不会让你被琐事困扰。 68.加速形成概括力。 69.闭眼在屋里走。 70.用双重目标，最低目标和理想目标。 71.思考弦外之音。 72.翻扑克牌锻炼运算。 73.不熬夜。 74.每天喝水至少1500毫升，许多头痛都是缺水引起的。 75.每天认识一位不同的人。 76.慢慢做，但要做得精确。 77.画效率/时间曲线表。 78.转移注意力是拒绝诱惑的根本。 79.思考因果，关联，相对关系。 80.反拖延技巧之一，做什么都要有一个理由。 81.外向即人格魅力。 82.阅读时区分知道和不知道的，避免浪费时间。 83.记知识点比理解概念要简单，知识点记多了潜意识便会逐渐形成概念。 84.想到就做，不要延缓。 85.累了立即休息。 86.用字母简写