阳光心态的读后感.docVIP

《阳光心态》的读后感 信息技术部 袁新波 也许由于个人的经历，情绪时常莫名的低落，总是在有意与无意之间逃避现实的冲击，把自己关在一个孤寂的角落，寻求内心短暂的安逸。在压抑的空间里，渴望开心，却找不到开心的理由，追求快乐，却未发现快乐的源泉，生活在茫然中持续着那份动荡不停的情绪，而情绪不经意的爆发则形成双刃剑，伤害着自己，也伤害着亲人、朋友、同事跟他人，给自己带来诸多困惑。 人常说，人之所以痛苦在于追求错误的东西，人之所以得到快乐，在于追求得到满足。理想得以实现，诉求得以满足，固然是快乐之本，但今天通过学习吴维库教授的《阳光心态》，即使无快乐的源泉，快乐也可以通过学习方法掌控，只要方法得当，内心荒凉的沼地也能长出幸福的花朵。 黑格尔曾经说过“存在即合理”，客观存在的环境与事实，都有一定的客观因素与背景，可能是一次的不经意，可能是一次的偶然等，事情的结局为人所不期望，人不知不觉就会进入不良情绪状态悲伤、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧改变环境就适应环境不能改变事情就改变对事情的态度不能向上比较就向下比较把兴趣和愉快这两个好情绪调动出来，使大家经常处于积极的情绪生命的质量取决于你每天的心态学会享受过程不要自己幸福的来源建立在别人的行为上面，我们只能考虑力所能及的事情，力所能及则尽力，力不能及则由它去 第四个是珍惜才能拥有，感恩才能天长地久。往往很多人对工作跟生活的关注点，都是自己不曾拥有的，却忽略身边的美好的人跟事务，不懂得感谢带给美好的事务的人。自古以来有一句名言“知足常乐”，珍惜身边的美好，让内心得到满足，心情就可以愉悦，感恩周围的人，人际关系就变得和谐个如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉。要学会忘记、谅解、宽容。别人持续伤害你亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐