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健康生活从均衡营养开始 第一讲 百岁健康工程帮您应对慢病挑战 温总理提出要使人均寿命提高一岁 温家宝总理在2011年3月5日召开的第十一届全国人大第四次会议上做政府工作报告时提出：“十二五”时期要使“人均预期寿命提高1岁”。 卫生部长提出具体要求 陈竺部长说：“经过改革开放30多年，现在人均期望寿命提到了73到74岁，其实在东部沿海、北京、上海等大城市已经超过80岁了。已经是国际上发达国家的水平。所以要进一步提升期望寿命，不仅靠妇幼卫生方面的努力，尤其是城市里，还要靠慢性病的控制。妇幼、慢性病的控制也都要靠基层的力量。 陈竺部长写下他的2011幸福公式：2011+人民健康 幸福。 百岁健康工程应运而生 为了实现在十二五期间人均寿命增加一岁的目标，【百岁健康工程】在多个部门的大力支持下应运而生，工程由中国保健协会发起，并指定山东天瑞集团具体承办，由中国食品科学技术学会营养支持专业委员会、中国食品发酵工业研究院、中科院上海生命科学院、中国保健协会、中国中医科学院、中国疾控中心等单位提供技术及学术支持。 工程主要是通过饮食、运动和营养等非药物干预方式，针对引起慢病共同的危险因素，调整生活方式，从而有效控制体重、血压、血糖、血脂等指标，阻止或延缓慢性病的发生和发展，达到远离慢性病、全面健康、百年人瑞的目的。 健康的重要性 健康是1，房子，车子，票子，银子，妻子，孩子……是0。 40岁以前拼命赚钱，40岁以后拿钱买命。 付彪，演员，42岁，肝癌； 王均瑶，均瑶集团董事长，38岁，直肠癌 他们拥有财富，却失去了健康。 健康是最大的财富。 什么是慢性病？ 慢性非传染性疾病，由不良的生活方式日积月累引起的疾病，也叫“生活方式疾病”，“富贵病”。 慢性病的演变 世界卫生组织WHO调查结果显示 中国在改革开放的30年里，经济得到飞速发展，但同时慢性病的人群也在飞快增长。 由原来的世界排名后几位，现在居世界第二，如果再有十年，很可能成为世界第一。 什么导致慢性病的快速发展 生活方式发生了改变！！ 肥胖人群的高速增长！ 生活方式的改变 过去： 粗粮，蔬菜，少油，少肉，少盐，极少加工的天然食物； 干农活。 生活方式的改变 现在： 精米精面，过油蔬菜，大口吃肉，大口喝酒，琳琅满目的加工食品； 以车代步，电梯。 肥胖的危害 人一旦超重和肥胖，身体和血液中就会累积过量的脂肪、糖分、甘油三酯等垃圾，血液流动速度就会减慢，新陈代谢也会减慢，就会导致高血压、糖尿病、血脂异常以及与之相关的心脑血管疾病、肿瘤等。 标准体重 40岁以下：身高cm-105 40岁以上：身高cm-100 由肥胖引发或加重的疾病有： 胰岛素抵抗与高胰岛素血症; 糖尿病; 痛风; 高血压; 血脂异常; 肥胖患者患脂肪肝、胆结石、胆囊炎、胆囊癌、结肠癌、宫颈癌、子宫内膜癌等多种癌症的几率是非肥胖者的1.3倍以上 控制体重 日本，2008年，腰围立法，男〈85cm，女〈80cm，超过这个数值本人和企业都要接受罚款； 我国卫生部，2009年，白岩松，“健康体重”。 控制体重与慢性疾病 控制体重是最终解决慢性疾病非常好的方法，肥胖不是一天造成的，控制体重也不是一天就可以完成的，慢性疾病是一点一点积累起来的，肥胖也是一天一天积累起来的，所以需要找到一个正确的方法并长期地坚持下去。 百岁健康工程将给您带来神奇的改变 工程指定体验产品——贝斯佳营养七点半开展免费体验活动，用实际行动助力十二五规划，切实降低慢性疾病的发病率，通过均衡营养、健康体重，达到远离慢病、全面健康的目的。 恭喜您今天即可获得免费体验的机会，并享受到工程的优质服务带来的健康改变。 工程指定体验产品营养七点半的权威性 中国科学院上海生命研究所——国内最大的营养研究所； 轻工部食品发酵工业院——国内最大的食品研究机构； 天瑞集团上医未病研究所 等机构的专家团共同研发 社区健康管理效果统计 疾病名称 药费下降 元/年 糖尿病 2665-3800 高血压 1864-2300 他们已经享受到工程带来的健康福音——济南地区： 胡又明：男，50岁，退役军人，体重60kg。 症状：睡眠质量差，早晨起来鼻涕带血，免疫力低，经常感冒。 方法：每天早上饮用营养七点半15g，并与亚麻籽油5ml、 水果汁、牛奶共450ml混合饮用，两个月后，体重降低2kg，睡眠质量明显提高，最近两月没有感冒。 李志文：女 患有高血压、冠心病、颈椎病、脂肪肝、血脂异常等慢性病。 方法：每天早晚饮用营养七点半20g，并与10ml亚麻籽油、450ml蔬菜汁和牛奶混合饮用。3个月后，血压正常，在120 /80毫米汞柱左右，脂肪肝由中度变成了轻度，肝囊肿消失，甘油三脂由2.00降至了1.25，心脏病也得到了缓解 绵阳地区： 郭某，男，40岁，患有多年的老胃病