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“高中生心理发展与学习策略研究”系列培训专题课程 高中生的生涯辅导——热爱生命 一、从一些数据来看生命教育的意义 目前全世界每年有 100 万人死于自杀，其中我国就有 29 万人。 在 15-34 岁的青壮年中，自杀居各种死因的首位。中国的自杀率是国际平均数的 2 倍多，属于高自杀率国家。 一些孩子轻易放弃生命的现象，原因是父母过于溺爱孩子以及对死亡教育的回避，加上一些电子游戏赋予玩主多次生命复活机会，导致孩子对生命产生错觉。因此，在学校和家庭教育中应该有生命教育的内容。 民航中南地区管理局局长刘亚军 2010 年 6 月 24 日 在深广高速线上撞火车自杀身亡。中国民航新闻信息网随后发布消息称：“经有关部门的综合分析，刘亚军选择轻生系因精神抑郁所致。” WHO 调查发现，全球抑郁症的发病率约为 11% 。抑郁症目前已经成为世界第四大疾病，预计到 2020 年它可能成为仅次于心脑血管病的人类第二大疾患。因此，导致很多大学生自杀的元凶就是抑郁症。 抑郁症的典型特征是患者一天中大部分时间情绪低落、伤感、不愉快，对自己曾经非常珍视的工作、朋友、亲人、食物、社交、爱好甚至性，全然不感兴趣。 2003 年，上海市教育科学研究院对上海市 9 所中小学自评问卷调查，在 2416 份有效调查问卷中发现 : 自杀计划者 141 名，占总人数的 5.84% ；自杀意念者 368 名，占总人数的 15.23% ；自杀未遂者 42 名，占总人数的 1 .74% 。自杀意念的发生随年级上升而升高，所以当前中小学生自杀呈现两大特点： 一是逐年增多；二是低龄化 。 生命对于每个人来说只有一次，因而显得非常珍贵。而学生自杀率的逐年升高足以引起我们的高度重视。我们对学生进行生命教育的核心就是让学生知道生命来之不易，生命的不可重复，从而敬畏生命，珍视生命，热爱生命。 《上海市中小学生生命教育指导纲要》指出：牢固树立和落实科学发展观，帮助学生认识生命、珍惜生命、尊重生命、热爱生命，促进中小学生身心健康发展，系统科学地开展生命教育，是整体提高国民素质的基本要求，是社会环境发展变化的迫切要求，是促进青少年学生身心健康成长的必要条件，是家庭教育的重要职责，是现代学校教育发展的必然要求。因此，对高中生进行生命教育的意义体现在两个方面： 1 、有利于引导学生热爱生活，创造美好人生； 2 、有利于培养学生珍爱生命，关爱他人，构建和谐社会。 教师要全面正确把握高中生心理健康，及时宣传普及心理健康知识，让学生树立心理健康意识， 学会心理调节的方法，有效消除心理困扰，很好地热爱生活，珍爱生命。 二、导致学生产生自杀行为的原因 学生长期处于紧张、焦虑、不安、绝望等消极情绪之中无法解脱的心理因素是导致学生自杀行为的主要原因，具体体现在以下几个方面为： 1 、家庭因素（过高的期望或是过分溺爱、家庭关系不和等） 2 、学校因素（学习压力、教师素质、同学矛盾、失恋） 3 、学生自身因素 （承受力低、内心的冲突和矛盾、心理素质差、学生缺乏心理调节的知识和方法等）。 因此，学生经常表现出的心理感冒有偏激、 抑郁 、焦虑 、强迫 、 悲观 、自卑、 逆反、 恐惧、 懦弱、 失落、 悔恨、 虚荣、 猜忌 以及孤独和性心理等，如果不能及时解决这些问题，时间长了就会导致严重的心理障碍，甚至危及生命。 三、高中生生命教育的基本内容 生命教育是旨在帮助学生认识生命、珍惜生命、尊重生命、热爱生命，提高生存技能，提升生命质量的一种教育活动。生命教育要形成各阶段有机衔接、循序递进和全面系统的教育内容体系。 高中阶段的重点内容为： 1 、认识和遵循异性交往的道德规范，学会妥善处理和认识两性关系中的情绪问题和价值问题。 2 、了解生理过程和避孕的方法，认识到人工流产或在非正规医疗机构妊娠对身心的危害。 3 、学会尊重、理解和关爱他人，能够妥善处理人际交往中的冲突和矛盾，建立良好的人际关系。 4 、学会用法律和其他合适的方法去保护自己、学会正确应对性侵犯、培养良好的网络道德素质，远离黄、赌、毒。 5 、学会应对挫折的方法与技能，学习应对精神创伤的危机干预技能。 6 、理解生与死的意义，培养积极的生命态度，树立正确的生命观和人生观；学会在日常生活中丰富充实自己，学习规划自己美好的人生。 教师要全面正确把握高中生心理健康，及时宣传普及心理健康知识，让学生树立心理健康意识， 学会心理调节的方法，有效消除心理困扰，很好地适应学习和生活。 四、预防高中生心理问题甚至产生自杀动机的策略 1 、家庭学校联系，定期举办“家长学校”，引导家长科学教子，注重心理安抚和情感交流，学校和老师要成为学生和家长之间心灵沟通的桥梁，而不仅仅是学生的管理者。有条件的可以建立“家长教师协会”。 2 、