指压六法防治冠心病.docVIP

家庭医生 冠心病的“四种先兆” 耳垂皱褶。罹患冠心病的人，耳垂上几乎都有一条皱褶。冠状动脉病变会累及全身小动脉，引起微循环障碍，耳垂作为末端部位，是一种既无软骨又无韧带的纤维蜂窝状组织，易受缺血缺氧的影响，产生局部收缩，导致皱褶出现。 角膜老年环。一些老年人的眼球角膜（俗称“黑眼珠”）靠近巩膜（“白眼珠”）的边缘部分有一圈灰白色或白色的浑浊环，宽约一至二毫米，医学上称之为角膜老年环，简称老年环。老年环是老年动脉硬化的信号，可作为临床诊断动脉硬化的体征之一。研究发现，出现老年环的几乎都有程度不同的动脉硬化症，而患有动脉硬化症的老年人绝大多数出现老年环。 阳痿。阳痿可能是心脏病的早期信号之一。目前的医学研究发现，心脏病患者中阳痿发生率比健康人高，其中完全阳痿发生率就达21%。 下牙痛。有一些下牙痛用止痛药无效，而作全面检查后发现他们患有冠心病，用冠心病治疗药后下牙痛消失。专家们认为，下牙痛和下颌痛往往是冠心病发作的奇特信号。50岁左右的人，特别是男性，出现服用止痛药不能缓解的下牙痛，口腔科检查又无病者，应考虑是否患有冠心病，并及时到医院做检查，以便确定诊断。 教你一招 指压六法防治冠心病 按压攒竹穴。在1分钟内，用两手中指按顺时针方向按压12圈，再按逆时针方向按压12圈。 按压内关穴。在1分钟内先用右手拇指按顺时针方向按压左手内关穴12圈，然后再用左手按压右手内关穴。 按压神门穴。在1分钟内，用右手拇指按顺时针方向按压左侧神门穴12圈，再逆时针按压12圈。然后，用左手拇指按压右侧神门穴。 按压膻中穴。在1分钟内，用右手拇指按顺时针方向按压36圈，再逆时针按压36圈。 按脚中趾，在1分钟内，用右手拇指、食指夹着左脚中趾，按顺时针方向按压12圈，再逆时针方向按压12圈。然后用左手拇指、食指按压右脚中趾。 按至阳穴。当患者心绞痛发作时，术者站在他侧面，一手拇指按压至阳穴，一手拇指按压膻中穴，按顺时针方向按压36圈，再按逆时针方向按压36圈，数秒钟后可使心绞痛消失。 按压时病人呈坐姿，按压力度应适度。如用于防治冠心病，每晚上床前做1次。 家庭医生 怎样认识癌前疾病和癌前病变？ 近年来推行的宫颈癌、肝癌及胃癌的早期诊断已取得明显效果。我国肿瘤防治机构提出十大症状以提高对常见肿瘤的警惕，这些症状包括以下方面。 身体任何部位发现有肿块，尤其是逐渐增大的，如乳腺、颈部、腹部。 身体任何部位发生溃疡，特别是经久不愈的，如舌、颊、皮肤等处。 不正常的出血或分泌物，如中年以上妇女出现不规则阴道流血或分泌物增多。 进食时胸骨后闷胀、灼痛、异物感或进行性吞咽不顺。 久治不愈的干咳、声音嘶哑或痰中带血。 原因不明的长期消化不良，进行性食欲减退、消瘦，又找不出明确原因。 大便习惯改变或有便血。 鼻塞、鼻出血、单侧头痛或伴复视。 黑痣或赘生物突然增大或破溃出血，或原有的毛发脱落。 无痛性血尿 常见的癌前病变包括： 粘膜白斑、皮肤角化症、皮肤慢性溃疡、瘘管、黑痣等皮肤和粘膜癌前病变。 常发于肠、胃、食管和子宫等部位的息肉。 子宫糜烂、外翻。 萎缩性胃炎、胃的胼胝体溃疡。 肝硬化。 ●中药祛病健身歌中药养生史悠长，君臣佐使有良方。 阿胶专治阴血虚，灵芝能将免疫增。人参大补须善用，洋参平和少燥刚。杜仲补肾能降压，泽泻利水血脂降。大红枣儿补气血，健脾益气山药尝。 金毛狗脊益肝肾，麦冬润肺津液生。山楂消食又化瘀，木瓜活络还舒筋。首乌黑发延年寿，莲子能把心脾养。五味补虚又保肝，女真可把腰膝强， 养血补气寻党参，若要长寿地黄帮。白术利湿助脾胃，天麻熄风又去痉。 益气升阳靠黄芪，明目降压菊花香。冬虫夏草滋肺肾，清心止咳百合良。 苡仁利湿抗病毒，鹿茸能把精血添。黄精补脾又润肺，当归补血兼润肠。 食补药补多运动，定可百年获安康。