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浅析加格达奇区实施步行系统的可行性和重要意义 　　摘 要：以加格达奇现为研究对象，从住区绿地布局的可利用性出发，提出了步行系统的可行性和现实意义，提出步行系统的整体构想。 　　一、现状概况 　　1.地形地貌 　　加格达奇区是大兴安岭地区的首府，是大兴安岭地区的政治中心，经济中心，文化中心和交通枢纽。加格达奇地处大兴安岭余脉，山势平缓，起伏不大，属低山丘陵地带。地势西北高，东南低，低山丘陵分布在城区的周围，大部分平川分布在甘河南北两岸。平均海拔为472米。2008年加格达奇区总人口15.6万，属于小城市级别。2012年，加格达奇人均拥有绿地面积达29.9平方米，生态型花园式中心城市的特色初步显现。 　　2.气候分区 　　加格达奇区地处高寒高纬度地区，属于第Ⅰ气候区，中小城市，依据《城市居住区设计规范》住宅日照标准应采用大寒日≥3小时的日照标准。加格达奇区住宅建筑布局以多层南向布局为主。住宅建筑多为5-6层，高度在18-20米之间。为了达到冬季采光的的标准，建筑间距多数控制在30-45米之间。 　　3.道路格局 　　加格达奇区的城市道路网多为方格网式布局，由此也形成了居住组团的格网式布局。次干路形成了居住组团的外围路网，次干路断面形式主要为双向双车道及两侧人行道和双向单车道及两侧人行道。40米道路红线的小城市道路网，使得人行道在冬季的时候多数时间处于建筑物的阴影区。让漫长的冬季又多了一分阴冷。因此，步行人群选择了居住组团内部通过。 　　选择安全，安静，追逐阳光是人们对环境的选择，也是对自然的向往。基于这样的考虑。步行已然成为一种生活方式，一种赋予了健康和环保的出行方式。 　　二、步行系统的可行性： 　　1.格局基础 　　加格达奇区住宅建筑多平行布置。且多为开敞式小区，绿地多为分散块状绿地，位于次干路一侧都有侧门用于人行。住宅建筑之间布置集中绿地，楼前楼后布置车行道，这种模式形成了加格达奇主城区住宅建筑的总体轮廓，低密度，低容积率，高绿地率。这样为步行系统的开发和利用奠定了基础。以30米楼间距为例，楼前楼后各8米的地面，中间绿地的宽度为14米，足以形成一条贯穿组团的1.5-2米的休闲步道。这样一方面利用居住组团的内部道路，一方面利用楼间绿化区域的休闲步道，形成了一个贯穿组团为中心的步行系统。多个居住组团相连，则能形成一个完整的步行系统。 　　2.人群基础 　　正常人的步行速度4-7公里/小时，以4公里/小时的步行速度，按照20-30分钟步行时间计算，则行进距离为1.3KM-2.0KM，加格达奇甘河北侧主城区，以火车站为中心，以1.5公里为半径，则覆盖了主城区80%的区域。由此可见步行对于加格达奇区这个小城市来讲特别的适用。 　　加格达奇区地处高寒地区，居民因为疏于活动而患心脑血管的病人比例偏高。随着居民健身意识的提高，更多的人群注意了日常健身。选择合理的路径，成为一种客观需求。 　　三、步行系统的现实意义： 　　1、环保，节能 　　步行作为一种出行方式，能减少汽车尾气排放，减轻大气污染。绿色出行，环保出行将成为个人为环保迈出的一小步，也是社会文明的一大步。 　　2、安全 　　由于气候的原因，加格达奇区半年左右的时间都处于漫长的冬季，冰雪让整个城市都沉浸在银装素裹之中。冰雪路面成了出行的一大困扰。步行系统能合理的利用台阶解决坡度8%地块的交通安全问题。同时，居住组团内部道路及绿地相对平坦，利于行人通过。而市政道路则无法避免的形成局部大坡度地段，如果人车分流，则道路交叉口处的交通压力将大大减少。人流车流的交叉点将由道路交叉口转移到小区出入口，住宅楼侧人行出口，这样就减少了交通拥堵，增加了交通安全，减少交通事故的概率。 　　3、健康 　　美国出版的《走路！不要跑步》一书中，作者史塔曼博士指出：步行的好处： 　　1.步行能增强心脏功能，使心脏慢而有力。 　　2.步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。 　　3.步行能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。 　　4.步行可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。 　　5.在户外新鲜空气中步行，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。据有关专家测试，每周步行三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势。 　　6.步行是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定，当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时，以轻快的步伐散步15分钟左右，即可缓解紧张，稳定情绪。 　　7.定时坚持步行，会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳，精神愉