脊髓型颈椎病保守治疗,大部分颈椎病都可以治愈的.docVIP

脊髓型颈椎病保守治疗 　　颈椎病概述 颈椎病是好发于中老年人、上多班一族的常见病、多发病。由于颈椎在日常生活中活动频繁，经常发生劳损，以及先天性异常或自身结构的退行性变化，使颈椎骨质增生，韧带钙化、肥厚，颈椎间盘萎缩，影响颈部的神经、脊髓多、血管和周围组织，发生头痛、肩背疼痛、肢体麻木、活动障碍，甚至大小便失禁、瘫痪等。传统中医治疗颈椎病的良方是在颈椎位置敷贴传统中医膏药蒲多宁颈堂多安颈颈颈贴，蒲颈宁多堂颈安多颈颈贴众药相合，内病外治，标本兼治，透骨通络，搜风剔骨，重在疏经通络，畅利血行多，又是局部外用，药力直逼病所，使颈椎及邻近组织经络通利，血行流畅，邪得去多、络以通、筋可舒，受损组织得以修复，肌肉筋骨获得濡养多，营养与代谢得以改善，而达颈舒病除之效。 　　颈椎病的自我疗法 　　1、做户外运动：软骨组多织的营养是通过压力的变化来进行营养交换的，缺乏活动会造成软骨营养不良，进而导致退化。 　　2、工间5分钟做操：快节多奏的工作生活中也可保养颈椎，如利用工间休息做如下颈椎操：端坐进行头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩及顺、逆时针环绕动作。每次5分钟，动作要轻缓柔和。 　　3、及时主动调温：颈椎最多怕受寒，所以要及时增减衣物，给自己的颈椎以适宜的温度。可在办公室准备一件披肩以保护好颈背部，既有温度又有风度。 　　4、游泳首选蛙泳：游泳是一多项全身运动，能有效促进全身肌肉的血液循环，适宜早期或恢复期颈椎病患者、项背肌筋膜炎患者。 　　5、午晚摩颈放松：中午和晚上多，紧张忙碌后的脖子可能早已疲惫不堪，此时可用两手手指互相交叉，放在颈部后方来回摩擦颈部，力度要轻柔，一次连续摩擦50下多，以颈部发热为宜，可缓解颈椎疲劳、放松全身。 　　6、选择健康枕头：枕头过高或过低、床垫过于柔软都会连累颈椎。枕头宽度应达到肩部，高度在多10厘米左右，中间低、两端高呈元宝形的枕头对颈椎有良好的支撑作用，可以让颈椎得到很好的休息。 　　7、学学大鹏展翅：看电视时别总坐着多，更不宜窝在床上看，可在看时模拟大鹏展翅：轻轻弯腰至90度，两个手臂模仿鸟飞行一样向斜后方伸展开，越高越好，但不要将头抬起来，坚持5分钟。 　白领易患颈椎病，如何自我治疗 　　如今，颈椎病似乎成了长期伏案白领的常见病。但由于颈椎病无法根治，主要是通过物理或中医治疗来缓解。为此，许多患者都希望能有一个简单的疗法，以缓解颈椎病的苦恼。现在，我们就教您一个简单颈椎病自我治疗体操，让您在闲暇之余，爱抚一下您的颈部，以减轻颈椎病带给您的痛苦。 　　第一式：左顾右盼 　　颈椎病患者肩膀和身体放松；慢慢将头部向右转；然后返回中间位置；再慢慢向左转；重复10次即可。 　　第二式：左倾右斜 　　颈椎病患者将肩膀放松，慢慢将头侧向右方；再将头慢慢回复中间位置；然后将头侧向左方；重复以上动作10次。 　　第三式：前屈后伸 　　颈椎病患者将肩膀放松，慢慢将头向前弯；然后将头慢慢回复中间位置；再慢慢将头向前弯，回复中间位置；重复以上动作10次。 　　第四式：环绕颈项 　　双脚距离与肩膀相同；双手插腰或自然下垂，保持头颈部位放松，缓慢地转动头部，幅度偏大较好，然后顺时针方向与逆时针方向交替转动头部；重复8次即可。在做该动作时，注意身体不要随着头部运动。 　　第五式：回头望月 　　半蹲位，左手放在头后，右手背在腰部，头向后上方旋转，如回头望月状，停顿5秒。换手换方向左右侧各重复5次。