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蜂蜜苦瓜青瓜汁 夏天爱出汗应该吃什么】1、酸味食物：可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，如番茄、柠檬、草莓、葡萄、山楂、芒果、猕猴桃等。2、苦味食物：具有抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑等功能，如苦瓜、蒲公英、茶叶等。3、富钾食物：可预防倦怠无力、头昏头痛、精神不振，如菠菜、大葱、芹菜等。 这两天暖暖我感冒了，整天觉得头晕晕的，体温不高却总觉得自己身上特别烫，估计有点中暑。和铥先生说我想喝凉凉的东西，去冰箱里搜罗了下发现刚好有一根苦瓜和一根黄瓜，立马的，拖着病体蜂蜜苦瓜+黄瓜汁做起来！ 因为家里有一个不太能吃苦的铥先生，今儿的苦瓜汁其实不怎么苦。一来是矿泉水的量比较多，二来是因为还加了黄瓜和蜂蜜进去，应该属于大多数人都可以接受的一个苦度。另外如果你是一个特别不能吃苦的人，建议一定要冰镇之后再喝，今儿的这款苦瓜汁冰镇之后基本喝不出苦味来，但随着温度的上升苦味就会渐渐的显现出来。另外，苦瓜和黄瓜都属于清热的食物，如果你的胃还不错的话，夏天不妨多吃一些。 小乌龟，你是不是也想喝苦瓜汁呀？ 苦瓜和黄瓜都属于清热的食物，夏天不妨稍微多吃一些。 亲爱的Q姐说，我就是被你这一抹绿色吸引过来的，其实这抹漂亮的绿色喝起来是有一点点苦的。 苦瓜汁功效 1.苦瓜汁具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。 2.苦瓜汁