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高空器材设备 空中击球  高空拓展设施空中击球项目操作： 1、操作者从立柱移动到皮球斜下方的平台。 2、果断奋力向上跃出，击打斜上方的皮球。 高空拓展器材空中击球项目功能： 1、培养个体挑战自我的精神和突破自我的勇气。 2、增强个体的胆量和毅力，增强面对困境的自我心理调节能力。 3、培养和激发个体在临危状态下排除一切干扰，全神贯注于目标上。 4、体验瞬间突破对于成功的重要性。开发个人潜能。 5、学习在瞬间做出选择、把握机遇。 6、锻炼上肢力量和弹跳力。 乘风破浪  高空拓展设备乘风破浪项目操作： 1、操作者系好安全带，攀至跷板桥的一端，挂好保护锁。2、听到教练开始指令，从翘板桥的一端，必须经过桥面上的翘翘板，到达另一端。3、最后按教员指定路线下至地面。 高空拓展器械乘风破浪项目功能： 1、提高在高压下解决问题的能力。2、提高对自身的控制能力。3、提高身体协调能力。 高空滑杆  高空拓展设备高空滑杆项目操作： 1、操作者手脚并用沿滑竿向上攀爬。2、保护者必须时刻关注，防止操作者因体力不支而滑落或过于掉以轻心，从滑杆顶端掉下。 高空拓展器械高空滑杆项目功能： 1、培养个体挑战身体极限的坚强意志力。2、增强个体的坚韧性和毅力。3、锻炼上肢力量和身体协调能力。4、激发个体潜能和克服困难的勇气。 高空独木  高空拓展设施高空独木项目操作： 1、操作者穿好安全装备后，攀上训练架，到达独木的一端，挂好保护锁。2、准备好后迅速从独木的一端穿越至另一端。 高空拓展设备高空独木项目功能： 1、增强高空心理稳定性。2、培养自我挑战的勇气和胆量。3、培养敏捷的反应能力和身体控制能力。 一网无前  高空拓展设施一网无前项目操作：1、操作者位于绳网前3—6米处，当听到“前进”的口令后，跑到绳网前。2、一手抓握胸前绳索，一手抓握上方的网绳，一脚踏网绳，两眼目视上方，以脚蹬手拉的合力，使身体向上攀爬，手脚交替攀越至顶部。3、翻身越过横杠，相反动作攀下。 高空拓展器械一网无前项目功能：1、锻炼攀爬能力。2、锻炼上肢和下肢的协调能力。3、锻炼四肢力量。4、增强克服困难的勇气和恒心。5、磨练品质。 筑桥向前  高空拓展设备筑桥向前项目操作： 1、操作者站立到一块木板上，把身体后方的木板移动到前方，然后变换站立到前方木板上。2、依次操作，直到对面。3、操作时，先不要盲目追求速度，先要注意的稳定身体重心。 高空拓展器械筑桥向前项目功能： 1、锻炼手眼协调能力、平衡能力。2、提高双腿的支撑力和身体的平衡能力，3、提高身体协调完成动作的能力。4、培养耐心细致地解决问题的能力。5、锻炼稳定的情绪。磨练勇敢无畏，胆大心细的意志品质。 手吊环桥  高空拓展设施手吊环桥项目操作：1、操作者手握吊环，脚踩钢索，从一个吊环移动到下一个吊环。2、依此行进，直到另一端。 高空拓展器材手吊环桥项目功能：1、锻炼臂力，四肢协调能力。2、锻炼平衡能力。3、增强克服困难的恒心和意志力。4、增强高空心理稳定性。 高空秋千  高空拓展设备高空秋千项目操作：1、操作者上秋千时要站在秋千的中央，两手握紧两侧绳索。2、主要依靠腰腹肌的伸展和收缩，开始慢慢加力。3、可以通过反向用力使秋千停下来。4、助手通过收放两侧的绳索帮助控制方向和高度。 高空拓展器械高空秋千项目功能：1、增强个体的身体协调能力和平衡感。2、培养自我挑战，战胜心理恐惧的能力。3、锻炼意志品质。4、培养个体的勇敢精神。 缅甸桥  高空拓展器械高空缅甸桥项目操作：1、脚踩下面的钢索，双手分别抓住上方两根钢索。2、手脚交替，从桥的一端通往另一端。 高空拓展设施高空缅甸桥项目功能：1、锻炼手臂力量。2、锻炼身体平衡能力。3、增强克服困难的勇气和信心。4、克服高空心理恐惧，突破自我。 巨人梯  高空拓展训练设备巨人梯操作：1、操作者双手抓紧横杠，用力将身体撑起，同时一脚上抬踩踏到横杠上，手脚协同向上攀登。2、两名操作者互相配合，或其中一人踩着同伴的身体向上攀爬，或用力拉拽下方的同伴帮助其攀爬。 高空拓展训练器械巨人梯功能：1、增强人际信任感。2、培养合作精神和协调能力。3、增强个体的胆量，培养勇攀高峰的信心和解决问题的能力。4、培养克服困难的毅力。5、培养个体的信任感。6、锻炼四肢力量和攀爬能力 高空断桥  高空拓展器械高空断桥操作：1、操作者目视前方，从断桥的一侧助跑。2、借助后蹬力起跳，跃过断开部分，落到断桥另一侧。 高空拓展器材高空断桥功能：1、培养个体不怕困难，不畏艰险的精神。2、增强个体的胆量，培养克服恐惧的勇气。3、培养自我挑战、突破自我的精神和能力。4、开发个人潜能。5、锻炼弹跳力。 空中抓杠