大学篮球俱乐部教学大纲.docVIP

篮球俱乐部教学大纲 课程名称：篮球俱乐部 课程代码： 课程学分：2学分 课程面向：全校 大纲执笔人：吴亚东 大纲审定人：肖丰、刘凤婷 课程介绍 篮球课程是普通高等学校公共体育课选项课之一，是大学体育课课程的重要组成部分。篮球运动具有对抗性、集体性、多变性、激烈性、综合性等，而且富有健身性、娱乐性、艺术性、趣味性。通过学习篮球可以体验强者间的对抗与拼斗，能显示生命的活力，激励人们树立勇猛、顽强、拼搏、竞争、机智、合作的进取精神，培养个人良好的配合意识和团队作风以及克服困难、自强不息、夺取胜利的信念。 本课程主要学习篮球基本知识、技术、战术、规则和裁判法，侧重实战教学，使参与者全身心的投入到练习中来，不仅能够强身健体，还可以使人的个性、潜能和创造力得到充分展示。 二、课程任务 1.通过篮球的教学，树立“健康第一”的指导思想，了解篮球运动的发展与锻炼价值，培养学生团结合作的集体主义精神和顽强的意志品质。 2. 贯彻素质教育，发展学生的身体素质，增进健康，增强体质，培养心智。 3.掌握篮球的基本理论知识、技术、战术、规则和裁判法，培养学生锻炼身体的习惯和意识。 4.培养学生篮球运动的基本技能和方法，提高学生欣赏高水平比赛的能力。 三、教学内容及学时分配 类 别 教 学 内 容 学 时 理论 部分 篮球运动的起源、发展、特点、趋势、锻炼意义；规则和裁判法 4 实 践 部 分 脚步移动 4 运球技术 4 传球技术 4 投篮技术 4 持球突破技术 2 抢篮板球技术 2 基础配合（进攻、防守） 6 其他 考核 4 机动 2 合计 18×2 四、教学内容纲要 （一）、理论部分 1．篮球运动起源发展，篮球运动基本情况以及锻炼意义 2．现代篮球运动的发展趋势 3．篮球运动主要技、战术的分析 4．篮球竞赛的主要规则与裁判方法 （二）、实践部分 1．基本技术 （1）脚步动作：起动、跑、跳、急停、转身、跨步、滑步、攻击步（刺步）、后撤步、交叉步、碎步 （2）传、接球：双手胸前传接球、双手头上传接球、单手肩上传球、双手反弹传接球、单手胸前传接球（选用教材） （3）运球：高运球、低运球、运球急停急起、体前变向换手运球、胯下运球、背后运球、运球转身 （4）投篮、单手肩上投篮、行进间单手肩上（低手）投篮、原地跳起投篮、急停跳起投篮、勾手（反手）投篮 （5）持球突破：原地交叉步、原地同侧步、跳起急停持球突破 （6）打球：打持球队员手中的球、打运球队员手中的球、打上篮队员手中的球、“盖帽” （7）断球：横断球、纵断球 （8）防守对手：防守无球队员、防守有球队 （9）抢篮板球：双手抢球、单手抢球、点拨球 2．基本战术 （1）个人战术行动：个人进攻战术行动、个人防守战术行动 （2）战术基础配合：进攻战术基础配合——传切、掩护、突分（选用教材）、策应（选用教材） 防守战术基础配合——挤过、穿过、绕过、换防 （3）快攻与防守快攻 （4）人盯人防守与进攻人盯人 （5）区域联防与进攻区域联防（选用教材） （三）、素质练习 （1）全场快速往返运球（5）用实心球做各种传接球和投篮练习 （2）前后左右快速滑步（6）原地或助跑起跳摸篮板练习 （3）全场折返跑 （7）连续抢篮板球练习 （4）指、掌俯卧撑 （8）蛙跳、深蹲跳、多级跳 五、成绩考核 篮球考试内容、标准和方法 （第一学期） （一）考试内容 1.综合技术评定：全场运球跑投篮 2.专项身体素质：全场运球折回跑 3.综合评价：学生参与意识、学习态度、进取精神、提高幅度、考勤等 （二）考试标准 表1：全场运球跑投篮计时标准 得分 性别 25 23 20 16 13 10 8 6 男生 26″ 29″ 33″ 38″ 43″ 48″ 53″ 58″ 女生 40″ 43″ 47″ 52″ 57″ 1′2″ 1′7″ 1′12″ 表2：全场运球跑投篮技评标准 22~25分 技术动作合理，协调性好，控球能力强，命中率高。 17~21分 技术动作较合理，协调性较好，控球能力较强，命中率较高。 12~16分 技术动作一般，协调性一般，控球能力一般，命中率一般。 8~11分 技术动作较差，控球能力较差，协调性较差，命中率较低。 7分以下 技术动作掌握差，控球能力差，协调性差，命中率低。 表3：全场运球折回跑评分标准 得分 性别 40 36 32 28 24 20 16 12 10 8 男生 34″ 37″ 40″ 44″ 47″ 50″ 53″ 55″ 57″ 1′ 女生 42″ 45″ 48″ 52″ 57″ 1′ 1′3″ 1′5″ 1′7″ 1′10″ （三）考试方法 1. 全场运球跑投篮（计时和计评各占25分） 往返2次，进4个球，允许补篮，计时计评评分标