桂圆肉答疑.docVIP

桂圆肉答疑 闻道有先后，术业有专攻。关于桂圆肉药用等知识我们还在不断学习，之前我们也有疑问，是在学习中解决的，这里面的知识不是我们的创造，是根据历代医家经验记载整理的，就算是学习笔记吧！希望对您有所帮助！ 桂圆肉每天吃多少最佳？ 答：桂圆肉一般一天吃上10-20克足矣，多吃也没什么关系，因为桂圆肉本就是药食同源的食物，既是食物又可以药用。但注意自己的体质状况，桂圆肉属于温性食品，对气虚、阳虚体质的人群是非常好补品，多吃是没问题的。至于阴虚、湿热体质的人群就要少吃了，或者同时配合多吃一些滋阴的食物。一般情况下，有喝茶习惯的，桂圆肉是很好的茶点。因为桂圆肉性温，可以平衡茶凉性。而没有饮茶习惯的，又喜欢桂圆肉，或有阳虚、气虚偏颇的人群，吃桂圆肉可以喝点西洋参茶，因为西洋参性凉，同样和桂圆肉有补气功效。 桂圆肉有哪些功效与作用？ 答：历代医家对桂圆肉实践经验记载：桂圆肉是补益心、脾的要药。现代科学也证实桂圆肉有健脑益智、温补、丰胸、安神、补血、抗癌等功效。 龙眼干有什么功效？ 答：古代医家对桂圆肉推崇有加，素有‘南桂圆，北人参’之称。 答：李时珍【本草纲目】：食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。【本草经疏】：桂圆肉入足太阴脾经、手少阴心经。【本草蒙筌】：桂圆肉功与人参并奏。【本草乘雅】：桂圆肉久服强魂。【药性解】：桂圆肉味甘，性温，无毒，入心、脾二经。温则补气，润则补血。【本草备要】：桂圆肉补心脾。养心补血，益脾长智。【本草求真】：龙眼专入心、脾。益脾和智，脾益则智长。养心葆血，血葆则心养。为心脾要药。【得配本草】：桂圆肉甘，平。润。入手少、足太阴。【本草分经】：桂圆甘平而润。补心脾，安神，治一切思虑过度，劳伤心脾及血不归脾诸症。【医学衷中参西录】：桂圆肉为心脾要药。 桂圆肉功效与作用？ 现代科学也证实桂圆肉诸多功效： 1.健脑益智。多喝桂圆茶增进脑力，解决由于工作压力带来的用脑紧张过度、记忆力衰退。 2.温补。对阳虚体质人群有很好调理作用。 3.丰胸。桂圆肉补气血的功效，可使女人脸色红润、身材丰满。 4.安神。桂圆肉的养心安神、补血益脾的功效，治疗失眠有很好疗效。 5.补血。桂圆肉含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。6.抗癌。特别欣慰的是现代科学研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。 桂圆肉能治疗子宫下垂吗？ 答：可以肯定的是桂圆肉对子宫下垂一定有好处。因为子宫下垂、胃下垂或者其他内脏的下垂，都有气虚体质偏颇，中气不足导致的。而桂圆肉正是补气血的要药，桂圆肉有调理气虚体质的药理作用。建议有内脏下垂（子宫下垂、胃下垂等）的朋友，和经常加班不能按时吃饭的朋友，平时包里备点桂圆肉作为点心。 孕妇可以吃桂圆肉吗？ 答：怀孕期间最好是不要吃桂圆肉。实在忍不了吃一点也没有关系，不过要同时多吃些滋阴食物。 重要还是要了解一下为什么不要吃：因为女子受孕后主要生理变化是“阳常有余，阴常不足”。中医认为，女子怀孕后，阴血会聚以养胎，导致自身阴血偏虚，而阴虚容易滋生内热，主要表现在口苦口干，心悸燥热，舌质偏红，肝火旺，大便燥结，胎热等症状。所以中医主张“胎前宜凉”，常用一些清凉、滋补的药品，比如多吃点蛤士蟆（雪蛤油）、蛇胆等养阴补品，来调整身体平衡，能减轻胎热，有利于胎儿皮肤的细腻。而桂圆性温，味甘，比较容易上火，孕妇吃后不仅会增加胎热，而且容易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，多吃容易伤阴出现热象，有的引起腹痛，见红等先兆流产症状，重者甚至引起流产或早产，故怀孕期间最好别吃桂圆。等生完宝宝后，身体恢复和调养桂圆肉可是最佳补品。 龙眼肉会上火吗？吃桂圆肉上火吗？ 答：桂圆肉（龙眼干）味甘，性温。对阳虚体质人群非常适合不太会上火，但阴虚、湿热体质容易上火。解决避免方法，吃桂圆肉同时，喝点乌龙茶、西洋参茶，或者吃些滋阴食物来调整身体平衡。 桂圆吃多了上火怎么办？ 答：桂圆肉吃多了，如果轻微上火，可以喝西洋参茶或者多吃滋阴食物来平衡身体，如果严重可能会表现在喉咙发炎，解决防范：揪你的耳垂（扁桃体的反射区）、 按摩手大母指上的扁桃体反射区、按脚大拇指的扁桃体反射区，以及孔最穴、足三里、上巨虚、下巨虚、丰隆穴，和搓脚心或者温水泡脚（主要是肾经的涌泉穴）。 怎样吃桂圆肉不上火? 答：吃桂圆肉时，可以配合性凉的茶水或者滋阴食物一起食用，如乌龙茶、西洋参茶。也可以把桂圆肉泡茶喝，可以减其热性。 阴虚体质的人适合吃桂圆肉吗？ 答：阴虚体质的人要少吃桂圆肉，还要配合滋阴食物一起食用，滋阴食物量还要大些。为什么阴虚还能吃桂圆肉呢？中医认为阴阳是不可分割的一个整体，相互影响又互相作用，也就是“阴损及阳，阳损及阴。”阳虚时间长了会有阴虚