郑欣宜减肥方法 大减40公斤.docVIP

　　“因为不想失去那么多的人生体验。”似乎对于这个问题已经非常的熟悉，欣宜几乎是不加思索地说出了答案，“其实之前，我并不觉得自己的胖有什么问题。我还满不在乎自己肉乎乎的样子的，也从来也不会去想‘我真胖，这样太难看’之类的问题。但是随着青春期的到来，问题就不那么简单了，走路时间一长呼吸就很急，跑几步就气喘。其实我非常喜欢游泳，但是却买不到自己喜欢的泳衣，也不敢穿着泳衣出现在大家面前……体重问题已经影响到了我的生理和心理的健康。所以，我下定决心减肥，必须瘦下来。”郑欣宜减肥方法 大减40公斤 　　欣宜第1次走入瘦身中心，也是她青春期以来第1次确切知道自己的体重--103.1kg。16岁的她已经比妈妈还胖。“很恐怖吧?”欣宜吐了吐舌头，“之前我真的不确定自己到底有多重，因为我从来也不敢去称。我所知道的仅仅是，我超重，我严重超重了!” 　　当时，欣宜的BMI(Body Mass Index，指身体脂肪健康指数)是37.4。正常人的BMI指数是18.5-24.9，微胖是25-29.9，超过30就是肥胖。在看过一个西医、一个中医和一个营养师，又去做了血压测试之后，欣宜正式开始了自己的瘦身生涯。 　　“一开始真的很辛苦，但是我对自己说：JOYCE，你一定不可以放弃。就这样，和自己斗争着，我坚持了下来。我现在已经成功减掉快40公斤了!现在我的BMI指数只在正常与微胖之间。”说起这个，欣宜的表