糖尿病患者菜谱.docVIP

糖尿病患者菜谱 经典食谱1 　　早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克 　　早点：苏打饼干25克 　　午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克 　　午点：黄瓜汁150克 　　晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克 　　晚点：牛奶220克 　　其他：色拉油25克、盐4克 　　经典食谱2 　　早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克 　　早点：咸切片面包 　　午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克 　　午点：黄瓜150克 　　晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克 　　晚点：西红柿150克 　　其他：色拉油25克、盐4克 　　经典食谱3 　　早餐：煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克 　　早点：豆腐脑250克 　　午餐：拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克 　　午点：梨100克 　　晚餐：青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、三丝紫菜汤110克 　　晚点：西红柿150克 　　其他：色拉油25克、盐4克 　　经典食谱4 　　早餐：煮鸡蛋50克、牛奶220克、麦麸面包60克 　　早点：花卷30克 　　午餐：米饭100克、黑木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤1