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自我认知 良好的自我认识对一个人是否能成功，确实占有关键性的地位。你认为自己是怎样的人，就会怎样去表现，这两者是一致的。你觉得自己是个有价值的人，结果你就会变成有价值的人，做有价值的事，而且拥有一些有价值的事物。你觉得自己一文不值，你就不会得到有价值的事物。 成功快乐的起点，就是良好的自我认识。在你真正喜欢别人以前，你必须先接纳自己。在你未接纳自己之前，动机、设定目标、积极的思考等等，都不会为你工作。在成功、快乐属于你之前，你必须先觉得这些事情很值得。具有不良的自我认识的人，容易看到自己是为其他人工作，而不是替他自己工作。 自我认知 自我认知与情商 自我认知是情商的一部分。 三、如何自我认知？ 1、首先认识到自己是世界上独一无二的。 世界上很难找到两片相同的树叶，更不可能找到两个相同的人，我们是世界上最伟大的自己。 2、找出谁是你的重要他人 想知道你身上有哪些烙印吗？那就来做个游戏吧。 以刚才的自画像为圆心再在外周画一个圈，大小均可。在圆圈上标出各点，写上所有你记得的曾影响过你的人，如父亲、母亲、老师、朋友、某人、某物或某个组织均可。然后写出每个人的三个特征，接着用不同的连线形态（例如，实线表示正向影响，虚线表示负向影响），连接各人物和“我”，最后，思考“我”的特征。 有什么发现吗？ 3、通过内省和交往，走进自己的盲区 5、学会调节自己的情绪 人们在生存和发展中，情绪总是伴随和影响着人们的思维和行为。因此，如何控制和把握自己的情绪，是每个人都关心的重要问题。 下面一些做法有助于你有效地调节自己的情绪。 一是要保持一个冷静的头脑 。无论遇到什么事都要保持一个冷静的头脑，这是至关重要的。 冷静的头脑可以使人理智地去思考问题，使情绪不至于造成过激行为。 二是要求自己想像一种愉快的心情 ，并想象一种愉快的情境，使紧张的情绪得到放松。 三是换位思考 。就是从积极的角度重新认识引发不良情绪的事件，从而得到新的结论，使自己得到新的平衡。例如“就当交学费吧”、“遇坏运，好运正等着呢”。 7、建立自信 自信心是影响事情成功的重要因素。 前苏联有这样一个故事：一位工程师爱上了一位年轻的女学生，这对他个人生活来说，无疑是一个机遇。他向她求爱。女大学生逃避他，因为她已经有了男朋友。但这位工程师还是经常出现在女大学生面前，给她送鲜花，向她表白。女大学生的男朋友知道了以后担心自己结局不妙，竟主动中断了与女大学生的关系。不久女大学生又结识了另一个男朋友。工程师得知后竟写信给她的这位男朋友说：我是世界上惟一能以全身心爱她的人，这一点你做不到。女大学生的第二个男朋友在自信心上较量不过工程师，也主动退出了情场的竞争。这时，女大学生年龄渐渐大了，她向法院起诉，说工程师有跟踪、恐吓、侵犯人权等罪，法院当庭判决工程师45天拘役。当原告、被告一起走出法院大门时，女大学生觉得自己有点过分了，工程师却向她笑了笑说：亲爱的，45天以后我再来找你。这时，女大学生被工程师扑不灭的热情和坚强的自信所打动，转身回到法院，要求撤诉。后来两人终成伉俪。 让你几秒钟自信起来，不信可以试试： 挺起胸膛； 抬起你的头，平视别人； 微笑。 * * * * Self-cognition 自我认知 Who am I? — Promoting Credibility Self-position 自我定位 Where am I?— Make your position clear — Make your capability clear — Make your quality clear — Make your value clear 内容提要 一、为什么要自我认知？ 二、什么是自我认知？ 三、如何自我认知？  一、为什么要自我认知？ 世界上最重要的事情就是认识自己 对于每一个个人而言，他生活的一项重要使命就是：充分地了解自己，并且充分地体验、享受和发展他的独一无二性。 有人曾经问上帝：你有什么不能改变的么？上帝