高大上的水没必要喝.docVIP

高大上的水没必要喝 　　人们的健康意识日渐增强，饮用水市场随之出现了“高大上”的瓶装水，这些水少则四五元、多则十几元一瓶，并宣称对人体有益。它们在给消费者带来更多选择的同时，也让大家多了些许困惑，到底该选什么样的水呢？是不是价格越高越好？喝这些水到底对健康有没有好处？ 　　特邀专家 李 莉 　　国家二级公共营养师 　　来自五湖四海的天然矿泉水 　　微量元素和矿物质含量有限 　　是五大连池的还是西藏的？是冰川水靠谱还是冷泉更好？面临来自五湖四海的各种天然矿泉水，你是不是已经不知所措了呢？价格高低不同，包装参差不齐，我们到底该如何选择呢？其实，很遗憾地告诉大家，你不用太纠结，差别真的不大。 　　天然矿泉水的好处就是含有多种微量元素和矿物质，虽然含量有限，也成为了其优于纯净水和矿物质水的亮点。而微量元素及矿物质的含量以及种类会因为水源地的地质条件不同而不同，但是这些区别不会太大，也不会因为这些区别对人体有什么明显的影响。 　　如果你爱上了天然矿泉水，选择时需要确保以下几点即可： 　　1、正规厂家，产品的质量安全有保证，而且正规矿泉水会把水质成分标识清楚，方便消费者根据不同的人群体质进行选择，毕竟一种矿泉水不会适合所有的人。 　　2、如果是水源地封装的更好，保证了产品“活水”的特征，也防止运输以及二次加工过程中的污染。 　　3、水源地最好是无污染原生态的自然保护区，至