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籃球運動簡介 吳泰億編製 場地 基本動作之持球 基本動作之運球 基本動作之傳球(胸前傳球) 基本動作之傳球(過頂傳球) 基本動作之傳球(長傳球和單手傳球) 基本動作之投籃（單手投籃） 基本動作之上籃 基本動作之防守動作 籃球裁判手勢（違例） 走步 不合法運球 翻球 腳踢球 球回場 10秒違例 籃球裁判手勢（犯規） 打手犯規 阻擋犯規 撞人犯規 （右邊手勢是 進攻隊犯規） 推人犯規 拉人犯規 不合運動 道德犯規 籃球裁判手勢（犯規） 雙方犯規 奪權犯規 技術犯規 擺肘過大 犯規 （俗稱幹拐子） 籃球場上常見的犯規 籃球比賽時間 每支籃球隊登錄之球員共12人，上場比賽則為5人 每場球賽共分上下半場 中場休息時間為10分鐘 每半場分2節，每節為10～12分鐘 憑你的真本事享受籃球的動感 * * 中線 邊線 底線 跳球圈 雙手指頭微張 指頭依球形微彎 手持球如鉗子般 將球置於胸腹部前 指肉緊扣籃球 手掌心不貼球 未持球的手在球的旁邊保護球 手指微張 手腕放鬆有彈性 利用肩膀或背部 將防守球員擋開 以保護球 手臂手腕隨著 球的律動做動作 持球置於胸前 手臂微屈 手腕微後壓 手臂迅速前伸 手腕微內轉並前壓 大拇指略向地面 手指指向傳球方向 腳隨重心前移 往前跨步 反彈球傳球時 手腕和手腕動作和平傳球一樣 球彈地高度以對方腰腹部的高度為佳 胸前傳球特點： 1.傳球快速 2.多用於戰術性 導球 3.須避免被抄截 腳隨重心前移 往前跨步 手臂彎屈 持球過頂 手腕微後壓 手臂快速往前甩 手腕下壓 大拇指略向下（地面） 四只指向傳球方向 過頂傳球多用於傳球者與隊友之間有防守球員的情況 手臂快速往前甩 手腕下壓 大拇指略向下（地面） 四只指向傳球方向 單手持球 如投球動作 腳隨重心前移 往前跨步 單手持球 手腕動作如胸前傳球一樣 機動性高、常為球員使用 必須利用身體保護球 手指微張 手指依球形貼緊球 手腕微後壓 掌心不可貼住球 輔助手至於球側 投球之手肘 約略屈成90度 雙腳打開 與肩同寬 平行或 一前一後 雙膝微彎 投籃時手臂往斜前上方推伸 投籃時 膝蓋先蹬直 增加投籃的動能 手腕下壓 手腕微往外下壓 運球之後拿球 第1步踩踏 第2步踩踏 維持雙手拿球 起跳 起跳上籃 維持雙手拿球 單手輕挑籃 (單手持球) 利用手和身體 保護球 不被抄截 正面防守 眼睛注意對方和附近狀況 運用側並步做橫向移動 持續維持正面防守 重心壓低 手部舉起 做機動式防守 和干擾 對手準備投籃時 必須將手舉高 運用身體優勢 將對手卡住 進攻隊撞人 打手犯規 打手犯規 拉手犯規 阻擋犯規 進攻隊推人或 防守隊打手 擺肘過大犯規 *