认识你自己new.pptVIP

PowerPoint Template [ Add your company slogan ] 一、 认识自我是生涯规划成功的前提 让我们首先回顾一下“斯芬克斯之谜”和“gnothi seauton”的故事…… 认识自我案例 《大学生生涯发展与就业指导》之“认识自我” 认识自我案例 认识自我案例 Diagram You can briefly add outline of this slide page in this text box. 我们知道，一个完整有效的生涯规划常常包括自我评估、外部环境分析、目标确立、实施策略和反馈评估五个环节。自我评估是生涯规划中不可缺少的一个步骤。如果忽视了这一步，或自我评估不全面，生涯规划将因根基不牢，中途夭折。 而自我评估就是对自己做全面分析，通过自我分析，认识自己、了解自己。只有对自己有一个客观全面的认识和定位，才能对自己的生涯做正确的选择，才能选定适合自己发展的生涯路线，才能对自己的生涯目标做出最佳的抉择。 由于每个人的成长环境、文化背景、个性类型、文化资本构成、价值观、职业生涯目标、对成功的标准等存在差异，个人生涯规划有着明显的个性化特征，不同的人在做其生涯规划时，所考虑的因素也有所不同。 著名职业生涯规划专家罗双平曾用公式总结出了职业生涯规划的三大要素，并用图对三大要素间的关系和具体内容进行了展示。 通过职业生涯规划三大要素间的关系图，我们不难了解，自我认识是生涯规划的第一大要素——“知己”的具体内容。成功的职业生涯规划要求规划者充分认识上述三要素。只有在充分“知己”的前提下，即首先对自己做全面的分析， 通过自我分析，正确深刻的认识和了 解自己，才能对自己未来的职业生涯 做出最佳的决策。 Freud提出了构成人格的三个主要部分，即“本我” （id）、“自我” （ego）及“超我”（superego），透过这三种人格结构之交互作用，人类能在面对环境时表现出某种适应行为来 所谓本我，是指内在原始的自己如同具有孩童般趋乐避苦，仅做原始历程思维之状态，而超我则是以良心、道德原则及理想中的自我（ego-ideal）为标准的状态：由于这两种极端分歧的状态同时存在于人们内在，自然会引发某种冲突、矛盾现象，于是自我以一种体察现实（reality），寻求理性思考、逻辑运作的我乃扮演居中协调的角色，好让个体（individual）能以一种适切的行为反应，在兼顾身心需求和道德规范，并配合现实条件下适应环境。 Erikson认为青少年处于自我辨识与自我认定的时期，这个时期亦即是自我对自己的看法、角色任务认定与社会地位形成的重要时期 依照Erikson的看法，青少年时期的发展危机主要与其辨识、认定与认同有关。如果个人对自己的了解深入，知悉个人应扮演的角色，并知道人生的意义与方向，将有助于个人价值体系的形成，使个人的生活哲学得以建立，并使人生具有方向与目标，不至于迷失与混淆。 个体如果能顺利辨识自己，便能对自己的价值观产生忠诚与信赖，并能发展较稳定的自我认同感，不管外界有何挑战及诱惑，个体将能相信自己，或坚持有所为、有所不为。精神学家Fromm（1997）说：“青年期最重要的课题是寻找和确立一个自我形象。 自我形象就是自己对自己的看法，包括：我是一个怎样的人？我能做什么？我该往哪个方向前进……等。每个人都在做这样的自我追寻，希望勾绘出一个清楚、明朗、积极的自我形象。 （1）个人对自己的了解与看法称为“自我概念”，其中主要包括：“我是个什么样的人？”“我能做什么？”； （2）自我观念是主观的，个人对自己的看法未必与自己所具有的客观条件相符合，有的，人客观能力颇高而且颇有成就，但可能在他自己看来却是一个失败者 （3）个人时时以自我观念为依据，衡量自己处事待人的经验。如实际的经验与自我观念不符合，就会产生焦虑，焦虑累积过多容易引起情绪的困扰，因此，生活适应良好者多能适当的吸收经验，并调理自我观念使两者相符合 （4）自我观念可随个人经验的增多而改变，而且由自我概念可发展形成高层的“社会我”与“理想我”。 就主动性来看，是“主我” （I），就被动性来看是“客体我”（me）。人能够把自己“客体化”是一项非常重要的能力，主我把自己客体化的能力称为“角色取替”的能力，是一种“反躬自省”的“后设”能力，是“了解自我”的基础。孔子说：“如临深渊，如履薄冰”；Nietzsche（尼采）说：“你要战战兢兢地过一生”。东西方两位伟大哲人的看法，可谓英雄所见略同，了解自己与所处环境的互动是重要的法则。 自我概念最早是由美国心理学之父William James提出自我觉察（the consciousness 0f self）的概念开始。 William James（1890）从主、客